pareja frente a frente rozando sus manos — www.shutterstock.com

Cinco datos básicos del sexo tántrico

By David Joshua Jennings on 2 octubre, 201417 febrero, 2022

Si te gusta experimentar y quieres que tu vida sexual llegue a otro nivel, tal vez el sexo tántrico es lo tuyo.

En Hablemos de Sexo y Amor te compartimos los aspectos básicos de esta excitante práctica.

¿Qué es el sexo tántrico?
El sexo tántrico es una práctica sexual/espiritual milenaria de la India.

‘Tantra’, viene del sánscrito y significa ‘expansión a través de la concientización’.

En el tantra, la exploración de los placeres sexuales es un acto sagrado une a la pareja e inspira intimidad en muchos niveles diferentes.

Es una forma lenta de hacer el amor, diseñada para incrementar la intimidad en la pareja y propiciar la conexión mente-cuerpo, usando el aliento, sonidos, movimientos y símbolos que calman la mente y activan la energía sexual logrando intensos orgasmos. Sin embargo, esos orgasmos extraordinarios no son la única meta.

El sexo tántrico se trata, sobre todo, de vivir el momento y de sentirse el uno al otro, experimentando cada sensación (tuya y de tu pareja) con una intensidad focalizada.
¿Cómo se hace?
El sexo tántrico no es tan difícil. Y no se orienta hacia ninguna meta, no hay que esforzarse mucho para aprender qué hacer.

La idea básica es olvidarse de alcanzar el orgasmo, y en lugar de eso, enfocarse en disfrutar del hacer el amor en sí, hasta lograr tanta tensión para producir un poderoso clímax.

Pero el retardar la eyaculación (a veces hasta horas, como algunos que lo practican), no se logra tan fácil.

Por ello, existen muchos métodos tántricos de retardar el orgasmo, incluyendo el control de la respiración, cambio de posiciones, masaje y meditación.
El sexo tántrico es un alimento para ti
El sexo tántrico no sólo es excelente para aumentar la intimidad con tu pareja, también puede mejorar tu salud sexual naturalmente.

Los orgasmos frecuentes y poderosos que suelen tener los que practican el sexo tántrico, incrementan sus niveles de la hormona del orgasmo, la oxitocina, que hace que las parejas sean más propensas a tener sentimientos de confianza y conexión.

Según la Asociación Psicológica Americana, la oxitocina se produce naturalmente en el hipotálamo y es liberada por la glándula pituitaria durante las caricias, besos, y especialmente en el orgasmo, alterando la química corporal y reduciendo el estrés y la depresión, lo que afecta positivamente nuestras carreras, matrimonio y vida social y emocional.
¿Cómo comenzar?
El sexo tántrico se trata de la intimidad en la pareja, así que comienza con algunas técnicas básicas, como coordinar la respiración (inhalar cuando la pareja exhala y viceversa). Esto aumenta la conexión y ayuda a enfocar los pensamientos en lo que sucede con el otro en cada momento.

Otra práctica básica es sentarse frente a frente, así como mirarse a los ojos, y moviéndose y respirando lentamente, para incrementar gradualmente el placer. Cuanto más lento vayas, más lograrás aumentar tus sensaciones y sentimientos, así como, eventualmente, conseguir un orgasmo más intenso.

Para quienes les interese explorar más técnicas y teoría, un buen sitio para empezar es La guía para Sexo Tántrico del completo idiota de la Dra. Judy Kuriansky, psicóloga clínica y terapista sexual de prestigio mundial. El libro ofrece una guía práctica y fácil de seguir.

También existen muchos videos en internet y clases prácticas en varias ciudades alrededor del mundo.
Principios básicos y técnicas
El sexo tántrico es más un proceso que una meta. Existen algunos principios básicos.

Debes empezar por crear un ambiente ideal para hacer el amor, con una cama cómoda, luz tenue, aroma agradable, etc. Después, una buena forma de empezar a sincronizar con tu pareja es armonizando su respiración, como ya mencionamos.

La mejor manera es mirándose de frente sentados, y la mujer a horcajadas (como la postura de montar a caballo) sobre el hombre. Luego, asegurarse de tener los ojos abiertos y en contacto con los de la pareja. Que no es tan fácil como suena, pues no estamos acostumbrados a que alguien nos mire tan fijamente a los ojos, pero si continúas, el resultado puede ser realmente emotivo.

Como último principio básico: ve despacio. Los juegos preliminares son básicos en el sexo tántrico. Mientras más tardes, más energía crearás.

Durante este tiempo debes mantener tu atención sobre tu pareja. Si tu mente divaga, haz que regrese a las sensaciones que estás viviendo. Y si ves que te gusta la nueva sensación y los sentimientos que te despierta el sexo tántrico, explora más técnicas en libros o en internet.