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(C) Love Matters | Rita Lino

Cómo romper la relación

Si no te satisface la relación en la que estás, quizá la mejor opción sea terminar

Terminar puede ser una situación angustiante y triste. Pero es importante reconocer que muchas veces los caminos de dos personas no va hacia la misma dirección.

Si quieres romper con tu pareja y no sabes cómo o qué hacer, te compartimos algunos consejos:

  • Hacer los deberes

    Ten muy claros los motivos por los que rompes, porque si tu pareja no está esperando que la dejes, tendrás que dar muchas explicaciones. Esto también te dará la oportunidad de reflexionar sobre lo que piensas y averiguar si una ruptura es lo que de verdad quieres.

  • Hazlo en persona

    Rompe cara a cara, no lo hagas por correo electrónico, ni por mensaje, ni por teléfono o Skype a menos que la situación lo requiera. Encontrarse con alguien por última vez antes de terminar la relación puede ofrecerte un buen cierre, que te hará falta psicológicamente para seguir adelante.

  • Procura que sea en un lugar en el que tu pareja se sienta a gusto

    El hablar de un tema tan delicado en un restaurante lleno de extraños puede intimidarla un poco. Elige un lugar en el que pueda expresar sus emociones con tranquilidad.

  • Prepárate para lo peor

    El que le dejen a uno probablemente sea lo peor que le pueda pasar a cualquiera. Así que no te sorprendas si tu pareja comienza a gritar o llora o discute o simplemente se pone hecha una furia. Enfréntate a la situación con tranquilidad, acepta sus reacciones y comprende que están provocadas porque se han herido sus sentimientos.

  • Mentir

    Sé sincero con tu pareja cuando estás a punto de acabar con la relación. Dile qué es exactamente lo que no te gustaba de la relación. Puede que sea muy duro para ella escucharlo pero es muy importante que aprenda. Al fin y al cabo es justo que sepa por qué la relación ha fracasado.

  • Ser cruel

    Las rupturas son muy desagradables en cualquier caso, así que no te esfuerces por hacerla más desagradable e hiriente. Ser honesto no quiere decir que tengas que ser vengativo y cruel. Intenta presentar tu verdad de una forma agradable.

  • Ser ambiguo

    No dejes a tu pareja con la duda. Si de verdad no lo sientes, no le digas algo como: “Ahora no funciona, pero puede que lo haga en otro momento”. Ello hará que mantengan una falsa esperanza.

  • Arrepentirse

    Una vez que has decidido romper, no cambies de opinión. Tu pareja puede intentar convencerte para que le des una “última oportunidad”, pero a menos que haya alguna razón de peso para que cedas, no lo hagas. Mantente firme en tu decisión.

¿Añadirías algo más a la lista? Déjanos tu comentario aquí o en el foro.

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Recent Comments (6)

  1. Yo acabo de terminar mi…
    Yo acabo de terminar mi relación era muy celoso conmigo no podía tener Facebook ni nada salir con amigos o así, “dicen que era algo tóxico”
    Aunque por otro lado era muy buena persona realmente tiene poco que yo termine la relación y no quiere decir que yo no sea tóxica si pero tengo un nivel y no lo soy exageradamente.
    Ahora no se que hacer lo extraño mucho pero tengo miedo de vuelva a pasar lo mismo.
    Me pueden dar algún consejo?

  2. Hola, Vianey garcia. Gracias…
    Hola, Vianey garcia. Gracias por contarnos lo que ha ocurrido.

    Si una relación corta las libertades, no es una relación sana. Entiendo que lo extrañas, pero si decides volver con él, antes evalúa si te compensa estar con una pareja que no te permite actuar de forma tranquila.
    Ojo, está claro, que pueden haber cambios, pero para ello se necesita que las personas se den cuenta que tienen algo que mejorar y deben estar involucradas en su transformación. Analiza que tipo de relación quieres y conversa con tu pareja en dado caso.
    Si tienes mas comentarios, escribe al foro:
    http://www.hablemosdesexo.com/forum

  3. Acabo de terminar una…
    Acabo de terminar una relación de 10 años por muchas razones la relación se deterioro apartir de que tuve un accidente y mi autoestima bajo tanto que me daba pena salir a la calle y que me vieran y poco a poco fue más y más el alejamiento de ella hacía mi y hace un par de días saco las cosas de la casa y se fue de mi vida apesar de todo la amo con toda el alma y no sé qué hacer

    1. Hola, Cesar.
      Gracias por…

      Hola, Cesar.
      Gracias por escribirnos y compartirnos lo que te ocurre.
      Muchas veces las rupturas pueden ser difíciles y dolorosas, pero no necesariamente tienen que ser una experiencia de la cual no podamos salir adelante, fortalecernos y aprender mucho. Después de todo, aunque queramos mucho a una persona, si ésta ya no quiere compartir un proyecto de pareja con nosotros/as, es válido, así como lo es en este caso para ti, el reconstruirte a ti y permitirte eventualmente, si así lo deseas, el construir con alguien más este proyecto.
      Aquí te comparto un enlace para revisar algunas ideas para sobrevivir a esta situación: https://hablemosdesexo.com/amor-y-relaciones/romper-la-relacion/como-superar-una-ruptura-la-mas-reciente-investigacion
      Si tienes más dudas, puedes también escribirnos al foro: https://foro.hablemosdesexo.com/forum
      Saludos.

  4. Ayudaaaa!!!!!! Hola buenas…
    Ayudaaaa!!!!!! Hola buenas tardes …
    Estoy confundida porq estaba dentro de una relación en dónde se suponía abia mucho amor y respeto está relación duro más de 2 años dentro de los cuales en tres ocasiones me golpeó… Era un hombre súper detallista y preocupado por mi!!! No sé si lo hacía por inseguridad o realmente me amaba no me dejaba ir sola del trabajo a casa y viceversa y siempre estaba al pendiente por llamadas o mensajes,,, en las ocasiones q me pego salió hullendo de casa pero siempre me robaba ..en una ocasión fueron mis tarjetas de crédito y dinero las cuales uso para andar de parranda y las otras oro está última ocasión se llevó algunas alajas también, en momentos me siento culpable porq recuerdo todas las acciones q tenía para con Migo recuerdo sus detalles y Eso hace q me sienta culpable… Pero también me preguntó un hombre q realmente te ama te agrede de esa manera y te roba???? Jamás mi estado de ánimo había decaído tanto, ? siempre he Sido una mujer alegre y optimista y en estos últimos años me desconozco a mi misma … No quiero volver a caer en lo mismo porq siempre q esto pasa el viene llorando amenazándome y suplicando mi perdón a lo cual estúpidamente caigo …. Nadie tiene derecho a humillarte ni a agredirte ??? espero q alguien pueda leerme.. solo necesito algunas palabras de aliento y saber q estoy haciendo lo correcto

    1. Hola, Atziry.
      Gracias por…

      Hola, Atziry.
      Gracias por escribirnos y compartirnos lo que te pasa.
      Cuentas con todo nuestro apoyo, respeto y admiración. Salir de una relación así, sin duda debe ser una decisión difícil y un proceso emocionalmente desafiante. Sin embargo, por lo que comentas, definitivamente ya no era algo que te ofreciera bienestar, sino todo lo contrario (comenzando por la violencia, y agregándole que el robo, pese a quien le pese, es un delito). Nos alegra saberte fuerte y determinada a no caer nuevamente en estas amenazas y chantajes, ya que, como bien dices, nadie tiene derecho a humillarte ni a agredirte, ni a robarte, ni amenazarte, ni a ninguna de estas formas de violentarte. Te dejamos este enlace para que conozcas más sobre este tema: https://hablemosdesexo.com/amor-y-relaciones/acoso-sexual/7-situaciones-aceptadas-sobre-violencia-en-las-relaciones
      Si tienes más comentarios que quieras compartirnos, o dudas también, recuerda que nos puedes escribir al foro de discusión: https://foro.hablemosdesexo.com/forum
      Suerte.

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