Los Cinco Datos Básicos del Embarazo
Dependiendo de la situación en la que te encuentres, el embarazo puede ser una alegría o una pesadilla.
Si has mantenido relaciones sexuales sin protección, existe la posibilidad de que te quedes embarazada. Pero ¿cómo puedes incrementar esa posibilidad? ¿Qué tienes que hacer para cuidarte y mantenerte saludable una vez que descubres que en cita? Averigua cuáles son las cosas más importantes que debes saber del embarazo en nuestra undécima edición de Los Cinco Datos Básicos.
- ¿Embarazada?
Si has mantenido relaciones sexuales sin protección, se te ha olvidado tomarte la píldora o se te ha roto el condón y no quieres quedarte embarazada acude a la contracepción de urgencia antes de las 72 horas.
Por el contrario, si quieres tener un bebé, tienes que esperar para ver si los resultados del test de embarazo son positivos y si has dejado de menstruar. Por cierto, más de la mitad de las mujeres que tratan de quedarse embarazadas lo consiguen en los seis primeros meses desde que dejan de tomar anticonceptivos.
- Aumenta las probabilidades
Si estás intentando quedarte embarazada hay varias cosas que puedes hacer para aumentar las probabilidades. ¡Obviamente, practicar mucho sexo es un buen principio! Tus posibilidades aumentan aún más cuando estás ovulando, así que tal vez necesites hacer los cálculos (échale un vistazo las preguntas más frecuentes sobre la menstruación).
Un estilo de vida saludable te ayudará. Mantente alejada del tabaco, el alcohol y las drogas y come bien. Las mujeres que tienen sobrepeso o un peso por debajo de lo normal pueden tener problemas con la concepción. También el hombre puede colaborar manteniendo sus testículos fríos ya que ello favorece la producción de esperma.
Por último, ¡relájate! El estar estresada reduce tus posibilidades de embarazo.
- Hazte controles regularmente
¿Estás embarazada? ¡Felicidades! Pero no olvides cuidar mucho tu cuerpo, comer bien y descansar mucho.
Tomar ácido fólico durante los tres primeros meses de gestación, o vitaminas especiales para mujeres embarazadas, puede evitar que tu bebé nazca con anormalidades como la espina bífida. De hecho deberías empezar a tomarlo cuando decides que quieres quedarte embarazada. Una vez que lo consigues, una dieta equilibrada no te aporta las cantidades necesarias, por lo que los suplementos vitamínicos son una buena opción.
Hazte controles regularmente. Así podrás detectar cualquier irregularidad con antelación suficiente. ¡Y ello puede salvarte la vida a ti y a tu bebé!
- Test de fertilidad
Si has estado intentando quedarte embaraza durante mucho tiempo y no lo consigues, tú y tu pareja deberíais pensar en haceros un test de fertilidad. Si tenéis algún problema es posible que exista algún tratamiento médico que os ayude a concebir.
Ya que es más fácil comprobar la fertilidad de un hombre, podéis empezar por ahí. Se trata simplemente de un análisis de esperma. Incluso existen kits para hacer el test en casa, pero son menos fiables y no te darán tantos datos como el análisis del laboratorio. Los test de fertilidad para mujeres son más complejos y utilizan técnicas más agresivas.
Piensa que existe la misma probabilidad de que la infertilidad provenga del hombre como de la mujer .
- Cuestión de edad.
En la actualidad, en todo el mundo las mujeres esperan a ser más mayores para tener su primer hijo. Si lo comparamos con hace 30 años, las mujeres de hoy en día tienen su primer bebé de media cinco años más tarde.
Normalmente, la capacidad para tener hijos desaparece con la menopausia. Pero los avances médicos han hecho posible que mujeres de más de 50 años se queden embarazadas. No obstante, el riesgo de que aparezcan complicaciones es mucho mayor en estos casos.
La mujer que dio a luz con más edad fue una anciana de la India. A una edad en la que la mayoría de las mujeres son abuelas, ella tuvo su primera hija. ¡A los 70 años!