Para besos frescos, aliento fresco

By Lyandra D'souza on 24 julio, 201517 febrero, 2022

Imagina que te inclinas para el gran beso, y tu pareja se aleja porque tienes mal aliento. El peor de los horrores, ¿cierto? Hablemos de Sexo y Amor tiene algunos tips para que te asegures de tener un aliento fresco para ese beso perfecto…

¡Cepíllate! ¡Cepíllate! ¡Cepíllate!
No solo te cepilles en la mañana, debes hacerlo al menos dos veces al día con dentífrico fluorado. Durante al menos 2 a 5 minutos, asegurándote de cepillar bien cada una de tus 32 piezas dentales.
Usa hilo todos los días
Usa el hilo dental al menos una vez al día, diario. Los restos de comida tienden a quedar entre los dientes y se forman bacterias que producen mal aliento. Usar el hilo dental te ayuda a evitarlo.
También tu lengua es importante
Muchas bacterias tienden a acumularse en tu lengua, en especial al fondo, así que es importante que la limpies muy bien. Es aconsejable utilizar un limpiador/barredor de lengua para hacerlo, y se consiguen a buen precio en farmacias y supermercados.
Usa enjuague bucal
Si el simple cepillado e hilo dental no están funcionando, tal vez debas considerar usar también enjuague bucal diariamente. Le dará a tu aliento un fresco aroma a menta.
Bebe mucha agua
Una boca seca por deshidratación es un campo fértil para gérmenes y bacterias. Así que bebe muchos líquidos, en especial el agua, que mantendrá alejadas a las bacterias.
Corrige cualquier problema estomacal
Un estómago molesto por gases o acidez puede hacer que tu aliento huela al eructar. Tomar algún medicamento para curar la acidez te ayudará a contrarrestar el mal aliento.
Evita el ajo y la cebolla
¿Tienes una gran cita? Entonces no comas nada con cebolla o ajo, pues hacen que el aliento sea muy oloroso. Come muchos vegetales verdes y evita la leche, cafeína o alcohol.
Ten mentitas siempre a la mano
Una manera fácil de luchar contra el problema, es tener siempre a mano chicles o mentitas. Pon algunas en tu boca después de picotear algo o de comer ¡y mantendrán al mal aliento a raya!
Haz gárgaras
Las propiedades curativas del limón son buenas para alejar el mal aliento. Así que hazte unas buenas gárgaras con limón y agua, no solo cuando te cepilles los dientes, puedes hacerlo en cualquier momento del día.
Revisa si hay infección sinusal
Una causa poco conocida de mal aliento es la infección sinusal. Así que si de pronto tienes mal aliento, sería bueno visitar a tu médico para que te revise y determine si tienes alguna infección.
Hazte una revisión dental periódicamente
Es una buena idea visitar a tu dentista al menos dos veces al año. Una revisión y limpieza dental periódica puede eliminar bacterias y ayudarte a mantener un aliento fresco.