Desconfianza tras infidelidad
La infidelidad es una de las situaciones que más daño hace a las relaciones amorosas monógamas. Trae emociones desagradables como tristeza, baja autoestima y dudas. ¿Qué hacer para seguir confiando en la pareja después de un episodio?
Pregunta:
Yo no sé qué está pasando en mi matrimonio de 12 años. Él me engañó hace 2 años con una amante de hace 15 años y desde ese día desconfío de él. Le puso clave al celular, cosa que nunca hacía, en el momento le pedí de buena manera su celular, me lo dio violentamente y se enojó. ¿será que me engaña?
Respuesta:
La única forma de saber si te engaña, es obteniendo una confesión de él y aunque parezca elemental, quizá valga la pena transmitirle tu duda en un ambiente lo más calmado posible, pues puedes estar interpretando “señales” y elaborando historias, en lugar de apuntar directamente a una respuesta. Para sacar esta idea intrusa en tu cabeza, tendrás que tener esa incómoda conversación con tu pareja y hasta adelantarte a los diversos escenarios.
Para saber qué está pasando en tu matrimonio, conviene revisar los antecedentes. Cuentas que hace 2 años tu pareja fue infiel y desde ese día desconfías de él. Reflexiona si hicieron algún cambio profundo para resolverlo, si se reconstruyeron acuerdos de compromiso entre ustedes o si fue una crisis que se calmó pero que aún hoy día aparece sin haber sanado.
Si no has pasado página, toca actuar.
Para conversar temas difíciles, es importante brindar un ambiente de calma (lo más que se pueda), para que se avance hacia la solución. Independientemente de las respuestas que obtengas, la confianza está rota y es necesario repararla o trabajar en tu tranquilidad para dejar de vivir la angustia de una nueva infidelidad.
Aún cuando esas sospechas sean reales o no, es conveniente buscar ayuda profesional. Ni la buena voluntad de familiares y amigos, ni el amor por si mismo son suficientes. Es importante la ayuda terapéutica, pues se puede estar tan inmerso y afectado en la situación, que la objetividad se pierde y las herramientas personales se agotan. Para esta tarea, se necesita la voluntad de cambio. Si quieres invitar a tu pareja a la terapia, toma en cuenta que no es algo mágico y que al final del proceso, no se asegura que permanezcan juntos.
Mientras tomas la decisión sobre qué hacer, considera que tratar de tener el control de su intimidad revisando su celular, analizando a profundidad su comportamiento o acosar sus redes sociales, solo llevará a un camino angustiante y agotador para ti. Es más productivo dirigir tu energía y tus ganas de hacer las cosas para buscar tu bienestar que intentar descubrir algo que no sabes si existe.
Puede ser doloroso al principio, pero si buscas ayuda y trabajas en ello, estarás mejor luego.
¿Es posible perdonar una infidelidad? Comparte tus comentarios o dudas en el foro.
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Recent Comments (9)
el m engaño ace 3 años ,ace
Él me engañó hace 3 años y hace poco le encontré mensajes de otra muchacha con la que andaba quedando pero no había nada. Después le encontré que otra mujer le mandaba un mensaje de despedida porque él no la buscó más. Le hablé y pregunté si ella había tenido algo más que conversación con él y ella sin preguntarme quién era dijo no te juro que no y muy triste me preguntó y tú quién eres, él se levantó y preguntó que con quién hablas. Ella lo escuchó y dijo él está contigo … Peleamos y nos calmamos. Él me dice: yo te amo, me gustas y no ando con nadie, yo no puedo hacer que personas dejen de mandarme mensajes. ¿Qué piensan?. Díganme … 🙁 RESPUESTA: Tienes razones para dudar, y más si luego de ese episodio no se habló y se llegaron a acuerdos claros como los que recomienda nuestra sexóloga en este artículo>>> https://hablemosdesexo.com/historia/como-afrontar-la-infidelidad
Yo quiero salvar mi relacion
Yo quiero salvar mi relación con mi pareja, hace más de 2 semanas que peleamos a diarios. Hemos llegado al extremo del maltrato físico y verbal. RESPUESTA: Es importante estar claro con las causas de discusión, si hubo un episodio que desbordó sus sentimientos y dió inicio a la discusión diaria. La comunicación juega un papel importante en estos casos si ambas partes quieren que continúe la relación, no puede depender de una sola. Recuerda que existen especialista en parejas que pueden brindarle una ayuda oportuna a sus situación y en los que pueden apoyarse.
Hay que saber trabajar en ESO
Hay que saber trabajar en ese caso. Con pelea no se consigue nada, hay que ser interligente.
Para q no haiga una
Para que no exista desconfianza por infidelidad tienes que confiar primero en ti mismo y actuar con hechos no con palabras.
Me gusta mucho esta pagina me
Me gusta mucho esta página me parece de muy buena ayuda. Conocí a mi novio a través de una página de internet, le fui infiel antes de que fuéramos novio. Nos conocimos hace como 6 meses pero lo noto muy distante después que le confesé que estuve con alguien cuando ya habíamos tenido contacto por chat, para mi eso no le tiene que afectar porque aún no eramos novios. Lo amo pero su distancia me hace daño no se si continuar esta relación. RESPUESTA: Aparentemente, manejan diferentes conceptos de infidelidad. Quizás él ya había asumido como algo serio desde el contacto por chat, para ti no. En estos casos es que juega un papel importante la comunicación. Hay cosas que las personas debemos reservarnos estando en pareja, es parte de nuestra individualidad y saber qué compartimos con nuestra pareja y qué no. Te aconsejamos hablar con él sobre esa diferencia de concepto que tienen, si de verdad sientes que puede ser una experiencia enriquecedora para ti.
Hola… tengo una relacion de
Hola… tengo una relacion de 10 meses a mi pareja lo conoci por chat y despues de tres meses de salir nos hicimos novios despues empezaron algunos problemas y desconfianza y me dio a elegir entre amigos y el un dia ah los 3 meses ya de relacion tuvimos otra pelea y yo me senti muy mal me vi con un amigo y nos besamos realmente me sentia deztrozada y no pense las cosas ese mismo dia se lo conte a mi novio y yo mesiento muy mal me deprimo y lloro por lastimarlo de esa manera y por yo tambien haberme lastimado yo le pedi perdon y aun lo sigo haciendo no se como hacerle para que confie en mi y podamos ser felices y tener una relacion sana y amorosa … Ayuda
Cuando tu pareja te pone a
Cuando tu pareja te pone a elegir entre tus amigos y él, hay algo que no está bien… Es importante que hay la suficiente confianza para que se permita tu interacción con tus amigos y él con los suyos. Estar en pareja no significa alejarse de familia y amigos.
Recuperar la confianza después de este episodio que nos cuentas no es fácil, es una cuestión de demostrarlo día a día.
Es bueno conversarlo bajo qué condiciones va a continuar la relación, llegar a acuerdos, Una vez hablado que no se retome el tema pues sería volver a caer en lo mismo una y otra vez.
A veces se hace necesario la intervención de un especialista en parejas si ambos están de acuerdo. ¿Se han planteado esta posibilidad?
hola hace 4 meses me entere…
hola hace 4 meses me entere que mi esposo tenia una relacion con alguien del trabajo me entere por medio de mensajes en su celular la verdad yo me puse muy mal desde antes yo era muy celosa con el, el me pidio perdon, ahorita el esta conmigo estamos yendo a terapia pero la verdad me cuesta mucho trabajo olvidar lo que paso el esta muy atento conmigo y me dice que ara todo lo posible porque olvide lo que paso solo que el es muy posesivo con su celular no le gusta que lo vea y eso me molesta la verdad no la estoy pasando bien yo le e dicho que mejor es separarnos pero el no quiere el dice que me quiere ¿pero como puedes andar con alguien mas? creo que eso no es querer.
Te agradecemos la confianza…
Te agradecemos la confianza para compartir tu vivencia Ana y lamentamos tu situación. Qué bueno que estén tomando terapia, eso puede ayudarles a retomar su relación, pero no te sientas obligada a seguir con ella si tú no quieres y deseas; pues claro que una infidelidad es motivo de cambios tanto personales como de pareja. Te toca meditar muy detenidamente si estás dispuesta a “olvidar”. La decisión que tomes te tiene que dejar tranquila y en paz contigo, sea el seguir o el terminar.
Esperamos haber sido de ayuda. ¡Te deseamos lo mejor!