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¿Facebook ayuda o daña tu relación?

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¿Facebook es bueno o malo para tu relación? Todo depende de lo que hagas y de por qué lo hagas, dice la Dra. Gwendolyn Seidman, experta en cómo Facebookc afecta a las relaciones amorosas.

Si tú y tu pareja usan Facebook, es muy probable que de alguna manera haya jugado algún rol en tu relación. Tal vez hasta se conocieron en FB cuando algún amigo los sugirió. O tal vez se conocieron en la vida real pero creció a grandes pasos una vez que se conectaron en las redes sociales.

‘Más de un billón de personas usa Facebook diario’, dice la Dra. Seidman, ‘y la mayoría de quienes tienen una relación y tienen Facebook, de alguna forma lo comunican ahí’.

Tal vez de forma activa, ya sea posteando cosas o fotos de pareja. ‘Y hay formas pasivas de usar FB, como ver la lista de amigos de tu pareja, publicaciones o comentarios que le hacen en su muro’, comenta Seidman.

Mantener la vigilancia

Tal vez tengas una idea o dos sobre el rol que jugó FB en tu relación – ya sea mayormente positivo, o totalmente negativo. ¿Pero qué cuenta la investigación sobre el impacto de Facebook sobre las parejas?

Hasta ahora los estudios han visto lo que las redes sociales dicen sobre las relaciones de pareja. Pero no ha habido demasiado estudio sobre las muchas formas en que las parejas usan FB y sobre cómo les afecta.

Por eso la Dra. Seidman quería saber cómo el publicar fotos de pareja, dejar mensajes apasionados en el muro de su pareja y mantener vigiladas sus redes sociales y chats privados puede impactar en una relación.

También quería saber si la gente sentía que Facebook tenía un efecto positivo o negativo. Por un lado, podría ayudarte a sentir más cercanía o intimidad con tu pareja. Pero también podría provocar celos y conflictos, pensaba.

Pidió a casi 450 personas responder cuestionarios sobre como han usado FB, si las cosas iban bien en la relación, y el impacto que sentían que las plataformas de redes sociales han tenido en su vida amorosa.

¡Qué verguenza!

Empecemos con lo bueno. Quienes publican más fotos de su pareja y frases apasionadas tienden a sentir que FB puede ser algo positivo, aumentando la intimidad y cercanía, mostraron los resultados.

Pero sin duda hay una línea que se puede cruzar. Las publicaciones públicas pueden tener un impacto negativo. Esto podría suceder si una persona siente que su pareja está usando Facebook en una forma que le incomoda – subiendo fotos embarazosas de ambos besándose, o hacer comentarios cursis.

¿Fisgoneando?

Para estar al tanto de la pareja, FB puede ser positivo para algunos y negativo para otros. Puede mostrar que a tu pareja le interesas y quiere saber todo de tu vida. Pero también se puede considerar fisgonear y una invasión de privacidad.

Los estudiantes suelen pensar que FB es más positivo cuando se trata de checar a tu pareja, según la investigación. Muchos de ellos tenían relaciones de larga distancia y tal vez echaban un ojo al perfil de su pareja como una forma de estar al tanto de su vida, comenta la Dra. Seidman.

¿Te sientes mal? ¡Deja de hacerlo!

Entonces, ¿qué haces si crees que el rol de FB en tu relación es más negativo que positivo? Háblalo con tu pareja, si puedes, sugiere la Dra. Seidman. Tal vez no estás a gusto con la foto de tu novio con abrazando a unas amigas. O te da paranoia algunos comentarios que un chico escribió en el muro de tu novia. ‘Tal vez sea difícil que no suene a acusación’, dice la Dra. Seidman. Sondea con delicadeza y trata de averiguar que pasa en su vida de verdad. La única forma de construir confianza es con el contacto real entre ambos.

Y aunque es más fácil de decir que de hacer, puedes intentar pasar menos tiempo viendo el perfil de tu pareja. ‘No entres todo el tiempo a Facebook’. ‘Es un consejo muy obvio, pero si te hace sentir mal, deja de hacerlo’.

 

Referencias:

  • Presentación en la conferencia 2016 de la IARR: Presentación de la relación e interacción en Facebook, y consecuencias percibidas sobre la relación en Facebook.
  • Entrevista con la doctora Gwendolyn Seidman. Sigue a Gwendolyn en Twitter o lee su blog en inglés en Psychology Today: Encuentros cercanos, ‘explicando lo que realmente hay detrás de nuestro comportamiento social - desde relaciones cercanas hasta comunicación en línea.’

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Traducción: Octavio Eguiluz