Los mitos más comunes entre el peso y la sexualidad

By Stephanie Haase on 14 diciembre, 201617 febrero, 2022

Muchos luchamos por sentirnos bien con nuestro peso. No hay nada de malo con lo que nos tocó como bendición… Hablemos de Sexo y Amor destroza algunos de los mitos más comunes sobre el peso…

La belleza depende del peso
¡Claro que no! Tu belleza no depende de lo que diga tu báscula. La belleza es mucho más que eso. Depende de cuanto te ames. Así que por favor no te enfoque solo en tu volumen. Ser una persona hermosa comienza desde adentro, con tus acciones y pasiones, y no en tu exterior.
No puedes tener sobrepeso y estar saludable
¡Gran mentira! Mucha gente cree que no puedes tener unos kilitos extra y estar saludable. Pero es totalmente falso. Hay estudios que prueban que quienes tienen un ligero sobrepeso, de hecho tienen una expectativa de vida mayor que una persona delgada. En general, la gente más grande puede estar más en forma y saludable que personas más pequeñas. Así que no juzgues la salud de alguien por su peso. Claro que hay excepciones, y quienes tiene obesidad mórbida o una delgadez peligrosa es muy posible que no estén saludables.
Solo la gente gorda se avergüenza
La vergüenza por gordura es mala. Pero suele olvidarse que hay ‘vergüenza por delgadez’. Avergonzarse por una u otra es mal hábito, así que no lo hagas. Puede afectar seriamente la autoestima e incluso la salud mental. Si sientes preocupación por alguien y su salud, háblalo amablemente con es apersona. Pero evita comentarios hirientes o reducir a la persona a un simple peso.
Solo las mujeres se obsesionan con su peso
¡No! Todos, sin importar su género pueden tener problemas de peso, o lo que creen que deberían pesar. De hecho, en la década pasada, más y más hombres comenzaron a sufrir de desórdenes alimenticios, lo que antes se creía, afectaba exclusivamente a mujeres.
La gente con peso normal no enfrenta problemas de salud
Todos, sin importar el peso, deberían tratar de llevar una vida saludable. Eso incluye una dieta saludable evitando lo más posible alimentos procesados, ejercitarse regularmente, dormir suficiente, limitar la ingesta de alcohol, etc.
Tienes que hacer sacrificios extremos para perder/ganar peso
Someter tu cuerpo a condiciones extremas nunca funciona. Si quieres cambiar tu cuerpo de cualquier forma, necesitas metas reales. Nada es más frustrante que fallar, pero con metas pequeñas y alcanzables, tienes mucho mayores posibilidades de triunfar. Eso te mantendrá motivado/a. Antes de hacer cualquier cambio alocado en tu estilo de vida, busca el consejo de tu doctor.
Perder/ganar peso debería impresionar a todos
Si quieres cambiar como eres, la única persona por quien debes hacerlo es por ti. Serías muy duro/a contigo mismo/a si lo hicieras por alguien más. Si tu pareja es mala contigo por tu peso, tal vez deberías revisar tu relación. Tu pareja debería amarte tal y como eres.