Qué hacer y qué no: Sexo después del embarazo

By Stephanie Haase on 30 junio, 201417 febrero, 2022

Dar a luz un bebé es una experiencia mágica. Pero puede ser difícil reiniciar el sexo después del parto.

Muchas parejas no saben cuándo es oportuno comenzar a hacer el amor de nuevo y tampoco saben muy bien qué hacer o qué esperar.Te damos aquí algunas sugerencias sobre qué hacer y qué no para ayudarte a tomar decisiones de vital importancia.

¿Qué hacer…?

Tómense su tiempo
Durante el parto, la vagina y perineo de una mujer se pueden dañar o incluso ser cortados quirúrgicamente, por ejemplo en una episiotomía. Podría haber puntos de cirugía o heridas que necesitan tiempo para sanar. Estas heridas pueden molestar e incluso doler mucho a la nueva madre, al hacer el amor.

Para darle al cuerpo tiempo de sanar, los doctores dicen que quienes recién han dado a luz deben esperar de cuatro a seis semanas después del parto para tener sexo de nuevo. Pero cada mujer es diferente, y si todavía una no se siente lista para intentarlo, es mejor tomarse el tiempo y no apresurarse en hacer algo para lo que una no está lista.
Tengan intimidad
El hecho de que acaben de tener un bebé y que no puedan tener sexo, no significa que uno no pueda tener intimidad con la pareja. Aún cuando ella esté cansada, se pueden acurrucar, acariciarse y tocarse. También se pueden masturbar uno a otro o hacerle sexo oral a tu pareja. Pero cuidado: ¡una mujer no debe recibir sexo oral justo después del parto! ¡Existe riesgo de infección hasta que el tejido haya sanado adecuadamente!

Tener intimidad puede ser importante después de tener un bebé. Cuando todo gira alrededor del bebé, la relación puede ser desatendida. Un poco de intimidad en el momento justo puede ayudar a prevenir eso ¡y hacer que te sientas más cercana a tu pareja!
Involúcrense
Para los nuevos padres, la situación puede ser un poquito confusa. Es común que no encuentren la manera de tratar el tema de esperar para el sexo otra vez. La nueva mamá probablemente tenga tantas cosas en la cabeza, que no sabrá cómo expresar sus necesidades. La mejor apuesta es, simplemente involucrarse. Estar siempre ahí para ella cuando necesite ayuda.

Ofrecerse a vigilar al bebé para que se pueda bañar o echar una siesta, por ejemplo. Ella estará muy agradecida. Y para muchas mujeres, que el padre del bebé se involucre activamente en sus responsabilidades diarias les parece súper sexy.

Y salgan de casa. Tan solo un paseo por el parque o salir a comer fuera podría ser lo único que necesiten para sentirse relajados y conectados.

Finalmente: Hacer saber a la pareja que aún es atractiva. Muchas mujeres tienen problemas con sus cuerpos y su autoestima después de dar a luz, y podría darles miedo mostrárselo a su pareja. Así que ¡adelante con los elogios! y con hacerle saber que te parece hermosa.

¿Qué no hacer…?

Presionarse
El cuerpo de muchas mujeres cambia después de dar a luz. Algunos de estos cambios pueden afectar tu vida sexual. Por ejemplo, la resequedad vaginal. Mucha lubricación extra, puede servir de ayuda con eso y a hacer que el sexo sea menos incómodo.

Pero también puede haber otras razones por la cuales uno no quiera tener sexo todavía. Algunas mujeres experimentan la llamada depresión postparto. Los cambiantes niveles hormonales son como una montaña rusa en su cuerpo y pueden hacerla sentir triste y deprimida. ¡Y eso afecta el impulso sexual!

O simplemente una está cansada y harta. O es sólo que no se siente lista. O la pareja no se siente lista. Sin importar cuáles sean las razones: no presionen, ¡dense a ustedes y a sus cuerpos el tiempo que necesiten!
Tener miedo de decirle a la pareja lo que se quiere y se necesita
No hay que esperar a que la pareja simplemente entienda lo que pasa. Han cambiado muchas cosas y puede ser difícil entenderlas todas de repente. Los hombres podrían no darse cuenta de que los senos están más sensibles y necesitan un trato más delicado. Y la mujer podría no entender que su pareja se sienta incómoda de reiniciar el sexo después presenciar el parto.

Al igual que con otros asuntos en la relación, hablarlo y ser honestos es la mejor manera de superarlo. Decirle a la pareja lo que se quiere y se necesita de ella en ese momento, y viceversa.

Y luego, trabajen en ello. No teman admitir que algo no está funcionando. Tómenselo a la ligera y busquen opciones. Depende de ustedes decidir qué funciona y qué no.
Preocuparse si sucede algo inesperado
Aunado a la sequedad vaginal, muchísimas otras cosas inesperadas podrían suceder una vez que se empieza a tener sexo de nuevo.

Es común tener alguna pérdida de orina, porque los músculos del piso pélvico todavía no están en forma de nuevo. Hacer los ejercicios de Kegel puede servir de ayuda.

También es posible que la mujer tenga dolor alrededor y dentro de la vagina. La pareja entonces debe ir súper despacio, o sin penetración completa al principio. Se puede también usar algún lubricante.

Algo que también puede pasar es que a la mujer le brote de repente chorritos de leche de los senos. Alimentar al bebé antes del sexo puede ayudar, ¡además la ventaja es que hay menos posibilidades de que los distraiga en plena acción!

Y en el lado positivo, muchas mujeres experimentan mayor placer después de haber parido. Los orgasmos múltiples o más intensos son comunes. Esa parece una buena razón para intentarlo de nuevo, ¿o no?