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¿Tus complejos te impiden disfrutar del sexo?

By Sarah Moses on 11 junio, 201318 octubre, 2022

¿Piensas si te cuelgan los senos o si el tamaño de tu pene es el adecuado, en lugar de estar disfrutando del sexo?

Tanto hombres como mujeres se preocupan sobre su aspecto cuando están en la cama, según un reciente estudio portugués. 

Y ello puede afectar seriamente al disfrute del sexo. Aproximadamente el 30% de las mujeres y el 17% de los hombres se distraen pensando que sus cuerpos no están a la altura mientras practican el sexo, según un estudio realizado entre unos 700 hombres y mujeres.

Los participantes respondieron preguntas sobre el aspecto físico y el sexo en un cuestionario online. Este estudio es el primero que demuestra que tanto para hombres como para mujeres, la preocupación por el aspecto físico puede ser un estorbo para disfrutar del sexo. Y esto ocurre no solo la primera vez que se desnudan ante un nuevo amante, sino también con una pareja estable.

Pánico al vientre fofo

El vientre fofo encabeza la lista de preocupaciones en ambos sexos. ¿Qué es lo que hace que la grasa alrededor de la cintura preocupe tanto a ambos sexos por igual? Las investigaciones han demostrado que el tener ‘llantas’ no es solo una preocupación durante el acto sexual, sino que a muchas personas les preocupa el aspecto de su barriga también fuera del dormitorio.

Pero en relación con el sexo, el motivo de preocupación viene del hecho de que es la parte del cuerpo más visible y más fácil de juzgar por la pareja, por lo que no es de extrañar que el estómago encabece la lista de partes del cuerpo que causan intranquilidad.

Distracciones

Las mujeres se preocupan casi tanto por el aspecto de sus pechos durante la práctica sexual como por el de sus vientres. Tampoco es raro que piensen sobre más partes del cuerpo que los hombres (todas, desde sus nalgas, sus muslos, a sus genitales pueden provocar que se distraigan durante el sexo).

Resulta interesante observar que solo las mujeres se preocupan por la opinión que tengan sus parejas sobre lo atractivas que son durante la relación sexual. En cambio para los hombres no es la opinión de sus parejas lo que puede limitarlos en la cama, sino la suya propia. Los hombres tienden a preocuparse solo por dos cosas mientras practican el sexo: su estómago y el tamaño de su pene.

Las mujeres se preocupan más

La insatisfacción general con el propio cuerpo afecta tanto a hombres como mujeres durante el sexo, pero las mujeres se distraen con más facilidad que los hombres con este tipo de pensamientos en la cama.

Uno de los motivos puede ser que el hablar negativamente sobre el tamaño y la forma del cuerpo femenino es mucho más frecuente que hablar sobre el aspecto de los hombres. Ello hace que sea mucho más probable que las mujeres tengan un concepto pobre sobre su aspecto físico ya sea durante el sexo o en general.

Concentrarse en las sensaciones

¿Es realmente un problema el preocuparse por el tamaño de los pechos o del pene? Cuando estos pensamientos distrayentes (ya sean sobre la propia imagen u otra cosa) no desaparecen durante la práctica sexual, pueden interponerse en el disfrute erótico y ello puede ocasionar problemas con la excitación, el orgasmo y la satisfacción.

¿Qué puedes hacer si te preocupa tu aspecto físico durante el sexo? Contrarresta los pensamientos negativos tratando de concentrar tu atención en las sensaciones físicas que experimentas con la práctica sexual. Y préstale atención al cuerpo de tu pareja, no al tuyo.

También puedes recuperar paso a paso la confianza en tu cuerpo: practica el sexo con las luces apagadas o con lencería sexy hasta que te sientas más cómoda y menos distraída durante el sexo.

Las partes del cuerpo que más preocupan a las mujeres (%)
Vientre 55%, Pechos 50%, Nalgas 14%, Piernas 11%, Genitales 7%

Las partes del cuerpo que más preocupan a los hombres (%)
Vientre 60% pene (tamaño) 36%, Pecho 8%

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