close up pareja — (C) Love Matters | Rita Lino

Sexo en la vida matrimonial

Al pasar de los años en tu matrimonio, podría suceder que tu vida sexual se volviera monótona. El sexo podría ser como una rutina, hasta robótica. ¡Lo creas o no, el sexo se podría volver muy aburrido!

Sus cuerpos han cambiado con el tiempo y la edad. Tal vez no te encuentres a ti ni a tu pareja tan sexy y provocativo como cuando se conocieron. Y con eso, el sexo ya deja de ser excitante. También podrían sentir que conocen tan bien el cuerpo del otro como la palma de su mano. Y que ya se exploraron hasta el cansancio. Ya hicieron todo lo necesario para excitarse el uno al otro cientos de veces. ¿Ahora qué sigue?

Si te sirve de consuelo: no estás solo/a. Muchas parejas se encuentran en la búsqueda de respuestas a la misma pregunta. Nadie quiere una vida sexual aburrida, ¿verdad? Así que reunimos algunos tips muy útiles para condimentar tu vida sexual de casado/a:

Hablen de sus deseos sexuales. Cuéntense las diversas ideas que tienen sobre el sexo. Básicamente, díganse uno al otro qué esperan de su vida sexual.

Compartan la responsabilidad de ponerle romance a su matrimonio. No se culpen uno a otro por una vida sexual adormecida. Vean qué pueden hacer para mejorarla.

Comiencen por ponerse en forma de nuevo. Si piensas que tu cuerpo necesita tonificarse, sal a correr o apúntate a un gimnasio. Trabajen juntos. Véanse sudar. Siéntete atractivo/a y tu pareja te verá atractivo/a.

Planeen citas nocturnas. No tiene que ser nada elaborado. Sólo busquen cómo pasar tiempo juntos, sin hijos. Puede ser una cena en un restaurante, un paseo por la playa, una película de media noche, cualquier cosa que les quede bien.

Pongan un ambiente romántico. Esfuércense para hacer algo distinto en el cuarto. Si ya han usado aromas y baños sensuales, prueben con juguetes sexuales. Un vibrador de ropa interior o un condón juguetón podrían calentar las cosas. ¿O qué tal un masaje con aceites y un final feliz?

Jueguen el uno con el otro. Escriban sus fantasías sexuales en vales canjeables y pónganlos en una urna. Saquen uno cada semana y sigan las instrucciones. Esto le quitará lo predecible a su vida sexual.

Expresen su intimidad. Toca a tu pareja de distintas maneras durante el día. Escríbele mensajes sexys y sugerentes por mail, chat o SMS. Hazlo/a que piense en sexo aún cuando no lo tienen.

Para leer más sobre el tema, checa nuestros Cinco Datos Básicos sobre Sexo Después del Matrimonio.

Si tu en vida sexual sufres por disfunción sexual, te recomendamos ver a tu ginecólogo/a. Podría ser muy angustiante saber que tu vida sexual no es satisfactoria por un problema sicológico tuyo o de tu pareja. Pero piensa en todas las cosas positivas que vendrán cuando el problema esté tratado. La mayoría de las disfunciones sexuales son curables, así que sé optimista mientras buscas ayuda.