Sexo después del parto
Dar a luz es casi como una pequeña explosión para los órganos sexuales femeninos, necesitan tiempo para recuperarse
Tener relaciones sexuales con tu pareja después de dar a luz a un bebé, no volverá a ser lo mismo.
Al tener los niveles hormonales alterados, la libido puede verse afectada también. A continuación, descubre cuánto tiempo dura el proceso de recuperación y qué debes tener en cuenta para retomar la intimidad con tu pareja.
El proceso de recuperación
Durante el parto, la vagina y el perineo pueden resultar dañados o puede ser necesario rasgarlos quirúrgicamente (una episiotomía). Esto puede ocasionar molestias o incluso mucho dolor al tener relaciones sexuales.
También es posible que no quieras tener intimidad por distintos motivos. Algunas mujeres sufren la llamada depresión postparto después de dar a luz.
El efecto de la alteración de los niveles hormonales en tu cuerpo es similar al de una montaña rusa y puede hacer que te sientas triste y deprimida. O que simplemente te encuentras agotada.
Algunos médicos recomiendan un periodo de abstinencia de entre cuatro y seis semanas después del parto. No lo tomes como algo riguroso. A lo mejor te sientes preparada más pronto o no lo estás en absoluto. En cualquier caso, sea cual sea el motivo, no fuerces la situación ¡tómate el tiempo que necesites!¿Por qué son dolorosas las relaciones sexuales?
Si el sexo sigue resultándote doloroso después de la abstinencia recomendada de seis semanas ¡no estás sola!
Un estudio británico reveló que aproximadamente la mitad de las mujeres describen su vida sexual como ‘pobre’ o ‘no muy buena’ hasta 8 meses después del parto. Puede ser que tengas problemas de sequedad vaginal e irritación o incluso algunas hemorragias o flujos.
Las mujeres a las que les han dado puntos en la vagina o que están dando el pecho parecen ser las que más sufren con las relaciones sexuales. Esto se debe a que la lactancia altera los niveles hormonales.
Algunas de estas hormonas pueden hacen que el apetito sexual disminuya aún más. Sea lo que sea lo que sientas, presta atención a tu organismo y pídele a tu compañero que sea cuidadoso y paciente cuando intenten tener sexo otra vez.
El sobrepeso y las estrías
Muchas mujeres se sienten menos atractivas después de dar a luz. Les preocupa que a su pareja no le gusten las estrías. O les preocupa no haber perdido aún el peso que ganaron en los nueve meses anteriores.
Esta es la realidad: al útero puede llevarle varios meses recuperar su tamaño normal y el cuerpo tiene que eliminar cantidad de fluidos ¡Eso lleva tiempo!Es normal sentirse menos atractiva justo después de dar a luz, pero ello no debe evitar que le demuestres a tu pareja y a ti misma un poco de cariño.
Procura cuidarte, come sano y haz ejercicio cuando te sientas con ganas. Y no te sientas frustrada: ten en cuenta que te costó nueve meses engordar y no vas a adelgazar en un par de días. ¡Ten paciencia!
¿Dolor y escaso apetito sexual?
Si no te apetece tener relaciones sexuales, hay otras muchas cosas que puedes hacer para sentirte querida y unida a tu pareja.
Largas sesiones de abrazos no sólo te harán sentir mejor, sino que harán que te sientas más atractiva y deseada de nuevo. También son buenas para tu pareja. Utiliza tu creatividad y haz lo que te apetezca.
Con una excepción: no se le debe practicar sexo oral a una mujer después del parto ya que existe el riesgo de infección. Debe evitarse hasta que todo el tejido se haya curado completamente.
Si tienes molestias o sequedad vaginal puedes utilizar cremas o lubricantes. El ejercicio regular de los músculos del suelo pélvico durante y después del embarazo pueden ayudarte a mitigar el dolor durante las relaciones sexuales.Para ello, tensa y relaja los músculos del suelo pélvico a menudo. Es el mismo movimiento que al contener el chorrito de orina.
Si sigues teniendo dolor o molestias después de varios meses debes acudir a un médico. Él podrá ayudarte a que vuelvas a tener una vida sexual placentera.El sexo y el recién nacido
Tu vida sexual también se va a ver afectada por el bebé. Para empezar, tú y tu pareja se deben sentir exhaustos después de cuidar del bebé y pasarán muchas noches en vela.
Tal vez tu pareja sienta que le dedicas toda tu atención al bebé: puede sentirse celoso o ignorado. Algunos hombres se sienten mal por el dolor que le han causado a su pareja al dar a luz y no quieren tener relaciones sexuales de nuevo.
Cualquiera que sea la situación de tu pareja, solo hay una manera de actuar: ¡habla con él! Intenten ser sinceros. Reserven algo de tiempo para estar juntos como pareja, sin el niño. Solo entonces encontrarán una solución que los haga felices.
Y no tengas miedo de expresarle afecto a tu pareja delante del bebé (o del niño según vaya creciendo): los estudios demuestran que ello le enseñará a entender lo que significa una relación sana.¿Tienes miedo de tener relaciones sexuales después del parto? Si tienes alguna pregunta escríbela en el foro, nuestros expertos te responderán en breve.