masturbación
(C) Love Matters | Rita Lino

Masturbación

Al masturbarte, te tocas y te acaricias para darte placer sexual a ti mismo. Generalmente, la masturbación lleva a una excitación máxima, y finalmente al orgasmo.

Hay muchas maneras de masturbarse.

Las chicas suelen masturbarse frotándose el clítoris y la vagina con los dedos, y los chicos acariciando el pene con movimientos de abajo a arriba. Sin embargo, hay muchas otras cosas que te pueden gustar, por ejemplo puedes excitarte acariciándote los pezones o el ano.

También es posible excitarse con fantasías o historias  sexuales. Puedes fantasear lo que quieras. ¡Nada es raro en el mundo de las fantasías!

Explórate

La masturbación es una actividad placentera. También es útil. Vas conociendo tu cuerpo. Averiguas cómo son el pene o la vagina. Cómo se siente, cómo huele y su funcionamiento. Y si sabes qué te excita y te provoca un orgasmo, puedes comentárselo a tu pareja al hacer el amor.

Aún teniendo una relación estable, la mayoría de la gente se sigue masturbando. Es normal masturbarse a menudo. Pero el que no tengas ganas, tampoco es algo inusual.

Masturbación femenina

Muchas chicas se masturban. Puedes acariciarte el clítoris o el área alrededor de él con los dedos. Esto te puede provocar excitación.

Puede que encuentres muchas cosas agradables. Y es normal que esas cosas cambien con el tiempo. Cuando te masturbas probablemente te gusta pensar en cosas que te excitan. Desde pensar simplemente en un tipo de ropa que puedas usar a pensar en una persona en particular, o imaginarte una historia que te excita. Es posible que fantasees sobre cosas que de ninguna manera te gustaría hacer en la vida real.

Puedes usar utensilios que todo el mundo tiene a mano como:

  • Coger la cabeza de la ducha y dirigir el  chorro hacia la vagina.
  •  Introducirte un consolador en la vagina o un objeto con forma cónica cubierto con un preservativo que lo cubra.

Masturbación masculina

Muchos hombres y jóvenes se masturban. Para ello friccionas el pene con la mano o los dedos en un movimiento de vaivén. Puedes continuar hasta llegar al orgasmo, o sea hasta eyacular el semen.

La masturbación es una de las formas más sencillas y seguras de practicar sexo. Se trata de conocer tu propio cuerpo y averiguar qué es lo que te gusta y lo que no. Muchas personas la practican pero pocas reconocen hacerlo.

Inténtalo

Sujeta el pene con la mano o los dedos, frótalo en un movimiento de vaivén. Cuando comiences a sentirte excitado puedes intentar variar el ritmo y la presión, hasta llegar al orgasmo.

  • Puedes hacerlo frotando o rozando la punta del pene.
  • Puedes intentar movimientos largos o breves usando toda la mano o sólo dos dedos.
  • Puedes usar lubricante para que la mano o los dedos se deslicen con más facilidad.

¿Circuncidado?

Si estás circuncidado eso significa que ya no tienes prepucio y el extremo, o glande, está siempre al descubierto. A veces esto hace que el extremo del pene sea menos sensible. Usar lubricante puede hacerlo más resbaladizo durante la masturbación. También puedes intentar frotar el frenillo justo debajo del glande, para una sensación más intensa.

Fantasías

Durante la masturbación, probablemente te guste pensar en cosas que te excitan. Puedes pensar en cualquier cosa, desde la ropa que llevas, a una persona en particular, a una historia que te resulte excitante. Podrías imaginarte cosas con tu fantasía que no harías en tu vida real.

Masturbación en una relación

Primero lo primero: masturbarse no tiene nada de malo. De hecho, pueden ayudar a entender mejor nuestro cuerpo, lo que nos gusta y lo que no.

Sin embargo, cuando comienzas con una pareja, y llegan a la etapa del sexo, es bueno tomar en cuenta qué piensa otra persona sobre el porno y la masturbación. Tal vez tu pareja haya tenido malas experiencias con el porno o esté totalmente en contra de él.

Creemos que cada quien debería ser libre de explorar y hablar sobre las distintas formas de darse placer a sí mismo y a su pareja. Así que, aquí hay algunos tips para negociar sobre el, a veces truculento, mundo de la masturbación y el porno cuando estás en una relación.

¿Cómo hablar sobre masturbación con tu pareja?

Mucha gente continúa masturbándose, aún cuando está en una feliz relación de compromiso. ¿Pero por qué lo harán si su pareja los complace sexualmente? Existen varias razones. Pero es bueno saber que la gente que se masturba con regularidad, en general también tiende a tener una vida sexual más satisfactoria.

Algunas razones por las que la gente se masturba también en una relación:

  • Liberación de estrés: algunas personas usan la masturbación para relajarse después de un día de estrés.
  • Se sienten excitados pero no quieren tener sexo del todo o no encuentran la oportunidad adecuada.
  • Quieren intentar distintas técnicas y movimientos, que luego pueden practicar con su pareja.
  • Conocen el ritmo de su propio cuerpo y usan la masturbación para conseguir excitarse.
  • Si te molesta el hecho de que tu pareja se masturbe regularmente, calmadamente pregúntale por qué lo hace. ¡Luego pregúntale si la próxima vez puedes ver! Tanto hombres como mujeres pueden excitarse mucho viendo a su pareja masturbarse

‘Me encantaría verte masturbarte la próxima vez, así puedo ver qué te prende’

Así tu pareja no se sentirá avergonzada de hacer algo totalmente natural, y tú no te sentirás excluido/a. ¡Ver puede ser muy excitante! Y aprenderás algunos tips sobre lo que le gusta, para la próxima vez que tengan sexo.

Masturbarla a ella

Para masturbar a una muchacha le rozas el clítoris y la zona clitoriana: los labios y la entrada de la vagina. La masturbación de tu pareja puede conducir a una sensación de excitación y llevarla al orgasmo. Lee también el sexo oral a ella o o el coito con ella.

¿Cómo se hace?

Para cada mujer hay una manera y ésta puede variar de vez en cuando.

  • Rozas la zona alrededor del clítoris, al costado o incluso en la superficie del propio clítoris.
  • Puedes aumentar o disminuir el ritmo y la presión.
  • Puedes introducir uno o más dedos en la vagina.

Pregúntale a ella lo que le apetece, también le puedes pedir que te tome la mano y la guíe, o que te haga una demostración ¡lo que puede ser realmente excitante!

Lenguaje corporal

Presta atención a todo el lenguaje corporal. ¿Cómo reacciona ella a tus caricias? ¿Se humedece su vagina? ¿Hace gemidos o quejidos? ¿Se retuerce su cuerpo? ¡Entonces vas por buen camino! También escucha su respiración. Si se acelera, también es una señal de que se está excitando.

Además de tus dedos puedes usar tu boca. (Ver: sexo oral en la mujer). Sólo hazlo cuando te sientes preparado para ello, y no sólo porque la otra persona tome la iniciativa y tú no te atreves a decir que no.

Masturbarlo a él

Masturbar a un chico significa que frotas el pene del chico con la mano, generalmente en un movimiento de vaivén sobre la punta, lo que puede excitar y llevarlo al orgasmo.

Masturbación ¿Cómo se hace?

Hay muchas maneras diferentes de dar placer a un hombre. Se le puede masturbar, practicar el sexo oral o finalmente teniendo relaciones sexuales con él. Practicar una masturbación a un chico también es conocido como hacer un "trabajo manual".

Para cada muchacho puede ser diferente, e incluso puede variar según el momento.

  • Puedes usar toda la mano o solo con el pulgar y otro dedo.
  • Puedes hacer movimientos cortos o largos – experimenten juntos.
  • Puedes hacerlo lenta o rápidamente, sosteniendo el pene con firmeza o más suavemente.

Pregúntale a tu pareja lo que le gusta, pídele que te lo demuestre, podría ser por ejemplo con su mano sobre la tuya. Entonces podrás sentir exactamente la manera en que él ejerce presión.

Lenguaje corporal

Presta atención a su lenguaje corporal. ¿Cómo reacciona a tus caricias? ¿Se endurece su pene? ¿Reacciona con gemidos o suspiros? ¡Entonces vas por buen camino! ¿Su respiración se acelera? Ese también es un signo de que se está excitando.

Además de los dedos puedes emplear tu boca. Consulta “sexo oral para él”. Sólo hazlo si tú misma te sientes preparada para ello, y no porque la otra persona tome la iniciativa y tú no te atrevas a decir que no.

Si tu amigo está circuncidado, la punta del pene suele ser menos sensible. Puedes emplear saliva o lubricante para que tu mano se deslice con más facilidad.

Comments
Hola, Gracias por tu pregunta, pensamos que es absolutamente normal y saludable que puedas experimentar placer estimulando distintas zonas de tu cuerpo. Si te preocupa que te masturbes continuamente te compartimos que es sano y normal. Experimentar tu sexualidad ejerciendo una relación con tu cuerpo es recomendable y sano. Si tienes más dudas puedes escribir al foro: https://hablemosdesexo.com/forum Saludos.
Hola, Elder espinza. Gracias por contarnos tu duda. Si masturbarte no impide que duermas. comas, estudias o hagas tu rutina diaria.. no, no es malo ni perjudicial para tu salud. Por el contrario, permite que disfrutes de tu propio cuerpo y que lo conozcas mejor. Mira este enlace: https://hablemosdesexo.com/nuestros-cuerpos/rompiendo-mitos-masturbacion Si tienes mas comentarios escribe a nuestro foro: www.hablemosdesexo.com/forum
Hola, LUIS Martínez. Gracias por escribirnos y compartir tu duda. De acuerdo a la nota que nos compartes, es importante revisar que no necesariamente está refiriéndose a la masturbación como la causa de muerte, sino a otros factores que se suman, como el uso de ciertos dispositivos, o el hacer ciertas prácticas riesgosas que de cualquier forma pueden poner en riesgo la vida, no nada más masturbándose. Por lo tanto, es importante recordar que, aunque la masturbación es una práctica segura y disfrutable, también hay que estar pendientes de que la realicemos dentro de los límites de nuestro bienestar y de nuestros derechos. Si tienes más dudas, escríbenos al foro: https://hablemosdesexo.com/forum Saludos.
Hola Anonymous. Gracias por escribirnos y compartir tu inquietud. No tienes de qué preocuparte, la masturbación no es causa de muerte, ni le ha causado la muerte a nadie. Tal vez algunas prácticas masturbatorias puedan llegar a ser riesgosas, y algunas personas pueden cruzar la línea de lo riesgoso y erótico, y lo que empieza a poner en riesgo su vida. Sin embargo, masturbarse es una práctica muy saludable. Te comparto más sobre esto aquí: https://hablemosdesexo.com/hacer-el-amor/yo-me-masturbo-tu-te-masturbas-todos-nos-masturbamos Si tienes más dudas, escríbenos al foro: https://hablemosdesexo.com/forum Saludos.
Hola eyacule por primera vez , para no embarrar use las playeras usadas pero se dieron cuenta y me llamaron la atención por que no debo usar la.ropa para eso. El asunto ws que hay veces que es muy intensa la masturbacion y sale fuerte y ensucio y aunque limpie despues ya se mancho ,se puede evitar eyacular para no manchar
Hola, Danny. Gracias por escribirnos y platicarnos tu duda. Tú eliges si quieres evitar masturbarte para no exponerte a manchar ropa, o puedes elegir prepararte mejor, incluyendo tal vez algún tipo de pañuelo desechable, papel higiénico o cualquier cosa que sí puedas usar y no te meta en problemas, pero que te permita vivir tu derecho a prácticas placenteras y seguras, en tu sexualidad: https://hablemosdesexo.com/nuestros-cuerpos/tus-derechos-sexuales-en-el-dia-a-dia Si tienes más dudas, escríbenos al foro: https://hablemosdesexo.com/forum Saludos.
Hola, me gusta mucho masturbarme, la verdad que lo hago desde siempre, pero últimamente me pasa que cuando me masturbo y llego al orgasmo me viene dolor de cabeza. Hablando con una amiga me dijo que puede ser porque voy muy extresada con el trabajo, ¿puede ser? Gracias.
Hola, Aroa. Gracias por escribir y compartir tu duda. No tendría por qué haber como consecuencia dolor de cabeza después del orgasmo, tal vez otras razones puedan estar involucrándose, como mala alimentación, malos hábitos de sueño, estrés, etc. Un chequeo médico te puede ayudar a encontrar mejor las razones. Te comparto este enlace para más información sobre la masturbación y sus beneficios: https://hablemosdesexo.com/nuestros-cuerpos/por-que-es-bueno-masturbarse Si tienes más dudas, escribe al foro: https://hablemosdesexo.com/forum Saludos.
Tengo curiosidad de q he tenido full ganas de orinar de noche estando despierto, he oído q son problemas de la próstata y he tenido cambios en mis erreciones normalmente eyavulaba jamas se me dormía el pene ahora pasa en algunas ocaciones
Hola, pedro. Lo mejor que podemos recomedarte es que acudas a consulta médica y sea un especialista quien te ayude a disipar estas dudas. Recuerda que es tu derecho acceder a los servicios de salud y procurar el mayor bienestar a tu vida y tu cuerpo. Si tienes más dudas, escribe al foro: https://hablemosdesexo.com/forum Saludos.
hola soy casado mi esposa es sexi y sus amigas tambien lo son y cada vez que la visitan y compartimos en casa no puedo evitar masturbarme fantaseando con ellas , tendria q preocuparme por eso,¿?
Hola, jose. Gracias por escribirnos. Realmente no. Ni masturbarse, ni fantasear, son asuntos de los cuales preocuparse. Si tu preocupación está relacionada con el hecho de que estás casado, déjame compartirte este artículo que puede serte de utilidad: https://hablemosdesexo.com/amor-y-relaciones/fantasias-sexuales-son-buenas-o-malas-para-tu-relacion Si tienes más dudas, escribe al foro: https://hablemosdesexo.com/forum Saludos.
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