A las parejas que juegan juntas les va mejor
¿Cuándo fue la última vez que tu pareja y tú jugaron juntos? Según estudios recientes, olvidarse del tiempo y que divertirse sea la única meta bien vale el la pena.
La parejas hacen de todo juntos: Está lo divertido – por ejemplo maratones de cine, compras nocturnas de helado, o vacaciones. Y está lo menos divertido como limpiar la mesa después de comer o resolver pendientes.
¿Y a qué hora juegan los adultos?
Todas estas cosas cumplen un objetivo, aún cuando sean divertidas. Pero ¿y divertirse solo por divertirse? En otras palabras, ¿cuándo juegas? Los adultos jugamos mucho menos que los niños. Hay varios motivos para esto. Uno es que jugar no siempre es visto como la mejor manera de ocupar tu tiempo. Claro, otro es que para empezar, tenemos mucho menos tiempo.
La cosa, es que valdría la pena darse tiempo para jugar en pareja. Al menos es la teoría de la investigadora Meredith Van Vleet. La idea le surgió cuando veía videos de parejas jugando Pictionary juntos. ‘Algunos parecían divertirse todo lo que podían en esa actividad, mientras que otros no parecían tan enganchados y no parecían estarse divirtiendo mucho’, comentó en entrevista. Eso la hizo preguntarse sobre la forma en que juegan los adultos y lo que esto significa para su relación.
Recién casados
Primero, había que determinar qué era exactamente jugar para un adulto. ‘Si realizas cualquier actividad y estás tratando de divertirte, en vez de intentar cumplir una meta – eso es la primera parte’, explicó. ‘La segunda parte es cuando participas en una actividad y lo haces de lleno – totalmente y con entusiasmo’.
Luego, Van Vleet siguió la pista a más de 160 parejas de recién casados. Les pidió responder cuestionarios antes de darles una caja con juguetes y juegos. Y se les dijo que jugaran entre ellos diez minutos, y los video grabó mientras buscaban en la caja. Así Van Vleet podría analizar a las parejas jugando. Un año después, las parejas volvieron al laboratorio para responder preguntas sobre su relación y su propia salud mental. ¿Un año después estarían mejor en su matrimonio aquellos que jugaron?
Más diversión, menos peleas
La gente que juega con su pareja tiende a sentirse mejor con su relación, comentó Van Vleet. A un año de su matrimonio, los que jugaron con sus juguetes y juegos dijeron sentirse más cercanos a su pareja y confiaban más en ella. Las parejas que jugaban también dijeron que pelearon menos.
Curiosamente los efectos del juego en una relación parecen ser más fuertes en el hombre.
‘El comportamiento juguetón afecta más a esposos que a esposas’. Los hombres que jugaban también dijeron tener menos ansiedad y enojo en general.
¿Qué es lo bueno de jugar en una relación?
Primero, es una forma de mostrar cuan cercano/a te sientes a tu pareja. Pues la mayoría de la gente no está suficientemente relajada o cómoda para jugar con cualquiera. Jugar puede incluso amortiguar las peleas y ayudar a sobrellevar el estrés. ‘Es una forma de conectar con el otro – no solo minimizando las cosas negativas, sino también puede formar relaciones más fuertes y felices’, comenta Van Vleet.
Tips para jugar
¿Estás convencido/a de que tú y tu pareja necesitan jugar pero no saben dónde empezar? Comiencen por reservar un tiempo para diversión. Y aunque suena obvio, si no te das el tiempo, definitivamente no va a suceder. ‘Muchas parejas jóvenes pasan tiempo viendo TV o Netflix y eso da menos oportunidades divertidas de interactuar de forma entusiasta espontánea’. ¡Intenten buscar otras formas de conectar entre ustedes en las que ambos se diviertan y en las que ambos se puedan involucrar’, comenta Van Vleet.
Formas de jugar
Van Vleet le preguntó a los recién casados como juegan. Aquí están algunas de sus respuestas:
- Salir a bailar.
- ¡Tener sexo! (por supuesto)
- Jugas a las escondidas o perseguirse por toda la casa.
- Compartir bromas privadas.
- Hornear galletas juntos.
¿Cómo juegas con tu pareja? Cuéntanos en los comentarios y ¡hablemos!