¿Cómo practicar tantra en la intimidad?

El sexo tántrico forma parte de una filosofía de vida llamada tantra que surgió en Oriente hace más de 4 mil años.

Esta corriente se fundamenta en cuatro llaves o pilares, la parte sexual solo es una pequeña parte de esta práctica.

La primera llave es aceptarse a uno mismo y a los demás tal como son

La segunda llave es estar presente en el momento con los cinco sentidos

La tercera llave de la filosofía tántrica es expresar lo que sientes y piensas

La cuarta llave es el movimiento armónico y fluido, el equilibrio

Entre sus objetivos está el poner atención a todo el cuerpo en su conjunto y dejarse llevar por el placer.

Para tener un buen sexo tántrico es fundamental recrearte en los masajes, en las caricias, en los besos, y en el ambiente.

Además, la práctica ayuda a las personas a ser conscientes de lo que les rodea y de lo que ocurre en su propia energía interna. Se basa en el ‘aquí y el ahora’, en el momento presente; de manera la persona conecta con su ser y el de su pareja.

El tantra intensifica la experiencia sexual porque pone toda la atención en la práctica sexual. La mente y el cuerpo se fusionan e incrementan las sensaciones y la experiencia.

3 ejercicios básicos para comenzar a practicar en pareja:

Enfócate en el presente

Justo antes del encuentro sexual, es necesario colocarse frente a la pareja, desnudos, el uno delante del otro.

La respiración tántrica se emplea para aquietar el propio y controlar la inspiración y la expiración, de forma que la atención se centre en la entrada y salida de aire por la nariz.

Hay que tener los ojos cerrados y hacerlo durante cinco minutos. Cuando uno ha controlado su respiración, es el momento de conectar con la respiración del otro y fusionar ambas respiraciones.

Entonces, nuestra pareja comienza a ser alguien con quien conectamos y disfrutamos de la experiencia como una sola entidad.

Da y recibe un masaje

El trata pone el foco de atención en los chakras, que son los centros de energía del cuerpo.

Esta práctica favorece el intercambio energético entre los miembros de las relaciones íntimas, que desde esta filosofía se entiende que son seis. Tres del hombre (instintivo-sexual, emocional y mental-espiritual) y tres de la mujer.

Para poder trabajar los chakras, uno debe ponerse boca a abajo y la pareja, entonces, puede realizar un masaje por todo el cuerpo, desde los pies hasta el primer chakra, pasando por los 7 principales.

Después, el miembro de la pareja que estaba boca abajo se da la vuelta y el otro realiza un masaje desde la coronilla hacia los pies. Una vez que se ha masajeado todo el cuerpo de uno de los miembros de la pareja, los dos cambian de roles.

Cuando hayan experimentado este masaje, la pareja está lista para el encuentro sexual.

masaje tantrico

Orgasmo en seco

Son muchas las personas que se interesan en la práctica para adquirir un dominio en cuanto al proceso eyaculatorio, porque cuando la eyaculación ocurre, el hombre pierde energía física y requiere de un tiempo para la recuperación.

La eyaculación es el resultado de lo que se entiende como orgasmo pico, aquel de corta duración y que termina en una explosión de energía.

Pero el dominio de la eyaculación nos lleva al orgasmo valle, que consiste en el orgasmo todo el cuerpo, que no adelanta el fin del coito porque la erección no cede y el clítoris puede seguir siendo estimulado sin molestia.

Una técnica tántrica para mejorar la conciencia del momento eyaculatorio es la práctica de la percepción del instante previo, es decir, detenerse justo en el momento en que la persona va a eyacular.

Pasados unos segundos, es posible volver a la acción. Para favorecer el estado de autoconciencia, es necesario practicar la escucha activa de uno mismo y detectar las sensaciones placenteras que llevan al orgasmo pico. En primer lugar, el trabajo se realiza solo. Cuando existe cierto dominio, entonces se trabaja con la pareja.