Fantasías sexuales ¿buenas o malas para tu relación?
¿Cómo afectan tu relación las fantasías sexuales? Según un estudio, todo depende de si tu pareja es la estrella en ellas.
Piensa en tu última vez que fantaseaste. No debe ser muy difícil. Los hombres suelen hacerlo más que las mujeres (¡Incluso cada pocos minutos!) pero las fantasías sexuales son muy comunes en ambos sexos, ya sea que tengas o no pareja.
Fantasías repentinas
‘La gente fantasea en muchos contextos, no solo en el sexo – también cuando se aburre, en una fila esperando, o al escuchar una charla’, dice la Dra. Gurit Birnbaum, sicóloga israelí en el Centro Interdisciplinario (IDC) Hertziliya y experta en fantasías sexuales.
‘No siempre controlas tus fantasías – a veces simplemente aparecen’, comentó. Pero si estás una relación, tal vez te preguntes si las fantasías que te vienen son algo bueno – ¡sobre todo las protagoniza otra persona y no tu pareja!
Diario de fantasías
La Dra. Birnbaum quería entender cómo las fantasías sexuales pueden afectar tu relación, así que realizó tres estudios más.
En el primero, se pidió a los participantes fantasear, ya fuera con su pareja o con alguien más. En los otros estudios, llevaban un diario de las fantasías sexuales que les surgían cada día. El equipo también pedía a los participantes responder diariamente a preguntas sobre sus relaciones.
Potenciadora de relaciones
Si es tu pareja con quien fantaseas, buenas noticias, ‘primero, deseas más a tu pareja’, comentó la Dra. Birnbaum. ‘Ves a tu pareja y tu relación de forma más positiva y actúas en consecuencia, y te portas bien con ella – haces cosas buenas por tu parejas que mejoran la relación y aumentan la intimidad. Así que es muy bueno para la relación’.
¿Pero qué pasa cuando el chico a chica atractiva de tus fantasías no es la persona con quien tienes la relación? Uf… también son buenas noticias.
Siéntete libre de fantasear
‘Salvo los sentimientos negativos como culpa o vergüenza, que algunos/as sienten, en términos de la relación, no encontramos nada significativamente dañino. Así que fantasea libremente y si no te hace sentir culpable ¡estupendo!’.
Y si decides compartir o no tus fantasías con tu pareja, eso ya es otro asunto. ‘Debes tener mucho cuidado con lo que le confiesas a tu pareja’, dice la Dra. Birnbaum.
‘Compartir fantasías puede aumentar la excitación, intimidad y creatividad en la relación y te ayuda a ver a tu pareja con otros ojos, siempre que no sea una amenaza para tu pareja, y sus sentimientos de sentirse especial y deseada. Así que no debes contarle tus deseos si crees que podría hacer que tu pareja se sienta amenazada. ¡Siempre puedes guardarte algo para ti!
Así que, si alguna vez te ha preocupado el efecto de tus fantasías sexuales sobre tu relación, el consejo de la Dra. Birnbaum es:
‘Puedes fantasear lo que quieras con quien quieras – esa es la idea de las fantasías. Pero si quieres gozar de los frutos de las fantasías, es mejor que incluyas a tu pareja, al menos en algunas’.