¿Cómo defenderte ante una situación de acoso sexual?
¿Cómo saber qué es acoso sexual? ¿Cómo deberías enfrentarlo?
No permitas que nadie te acose
El acoso sexual te puede dejar con una sensación de impotencia e incapacidad de seguir adelante. No es algo que se deba tomar a la ligera.
Confía en tu instinto
Si te sientes incómoda/o con alguien que hace comentarios o gestos inapropiados, te toca, te manda chistes o e-mails obscenos, probablemente te acosa y tu instinto te está avisando.
Si presientes que algo no anda bien, casi puedes tener la certeza de que es porque algo anda mal.
No te dejes y levanta la voz
Es más fácil decirlo que hacerlo pero, deja bien claro a quién te acosa que no te gusta su trato para que deje de hacerlo.
Si alguien se te acerca demasiado, dile ‘¿Te puedes alejar un poco? Me gusta tener mi espacio personal’. Si te toca, dile que su mano en tu hombro, por ejemplo, te incomoda.
No te rías ni respondas con una sonrisa al acosador, deja que tu lenguaje corporal, reacciones y expresiones le avise que sus actos no son bien recibidos. Háblale con firmeza para que capte el mensaje.
Si el acoso sexual sucede en tu trabajo, no permitas que nadie te convenza de que lo más fácil sería renunciar a tu puesto.
Tu empleador tiene la responsabilidad de protegerte y hay normas y políticas de empresa para proceder en casos de acoso sexual. Renunciar no te lleva a ningún lado.
Pon una queja formal
Denuncia, que no te convenzan de dejar pasar el incidente o de minimizarlo como algo sin importancia. O de ceder por el temor del estigma social o el de perder tu trabajo.
Ten valor, repórtalo a la policía o a los directivos de tu trabajo, sea donde suceda evidencia el hecho para que los demás a tu alrededor sean conscientes de la situación en la que te encuentras.
Haz una relación de todos los incidentes, fechas y horas en que ocurrieron los acosos, así tendrás evidencia para respaldar tu demanda. Escríbelo todo con detalles, incluyendo personas con quienes pudieras haber hablado sobre los incidentes y las reacciones que tuviste ante el acoso también.
Pensar que solo es acoso sexual cuando es corporal
El acoso sexual no se trata solo de manoseo o de acercamiento corporal. Pueden ser comentarios sugerentes o bromas sexuales que te incomodan. Miradas de reojo, gestos. Mensajes de texto, e-mails, mensajes de Facebook o chats con contenido sexual.
El hecho de que alguien tenga intenciones románticas serias contigo, no le da derecho a acosarte sexualmente, porque eso es lo que están haciendo si sobrepasan tus límites.
Y el ‘es una broma’ tampoco es excusa. Si te hace sentir incómoda/o, es acoso sexual. En especial si prevalece después de dejar claro tu sentir.
Si los hace sentir bien a los dos, entonces ¡es coqueteo! Aún en este caso es importante que hablen al respecto para evitar malos entendidos.
Culparte
Es vital recordar que la víctima de acoso no es la culpable. Lo que lleves puesto, digas o dejes de decir y hagas, no le da derecho a nadie de acosarte.
El acoso y la agresión son siempre culpa del agresor, nunca de la víctima.
Nada de lo que hayas dicho o hecho te hace merecer una agresión. Cuando estos casos salen a la luz, la sociedad e incluso la policía tienden a culpar a la víctima, cuestionando su moral, valores, carácter e incluso su forma de vestir. No dejes que esto te baje la moral o te avergüence. Nada que hayas dicho o hecho significa que ‘te lo merecías’.
Tener miedo de buscar ayuda
Ser sexualmente amenazada/o puede ser extremadamente dañino para ti, mental y emocionalmente.
No tengas miedo de hablar con tu familia y amigos acerca de esto. Vas a necesitar toda la ayuda y apoyo emocional que puedas. Ir a terapia psicológica te ayudará a superar el trauma.
Si quieres saber más te recomendamos: ¿Qué es el acoso sexual? Cualquier duda, escríbenos en el foro ?
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Recent Comments (2)
Hola yo tenía una amante en…
Hola yo tenía una amante en el trabajo y me llevo a la oficina pork le dije que ya no quería estar con eya y que si quería estar.con migo le iba a decir a su esposo? Que ago en esa situación me llevaron a la oficina y quieren que firme un papel de acoso lo firmo?
Hola, Anonymous.
Gracias…
Hola, Anonymous.
Gracias por escribirnos y contarnos tu caso.
No nos queda muy clara tu situación, pero parece delicada. Tal vez lo mejor sería que te asesores con tu abodago/a de confianza, para revisar tus opciones.
Si tienes alguna otra duda, escríbenos al foro: https://foro.hablemosdesexo.com/forum
Saludos.