¿Cómo superar los celos en un minuto?
Una cosa es sentir celos y otra sufrir de celos excesivos. Aquí te decimos cuándo hay que tomar cartas en el asunto.
Todos sentimos celos alguna vez, sobre todo estando enamorados.
Es ese sentimiento de angustia que surge ante la amenaza, real o no, de perder al ser que amamos.
Michela Guarente, educadora y sexóloga, te ayuda a identificar los celos y superarlos cuando el sentimiento se nos ha ido de las manos:
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Tengo celos enfermizos
Tengo celos enfermizos
Yo soy celosa pero no se de
Yo soy celosa pero no se de kien lo celo o si seran fantasmas del pasado
Como puedo hacer para q m
Como puedo hacer para q m pareja controle sus celos porque es demaciado celosoo
RESPUESTA: Aquí compartimos contigo algunas sugerencias>>> https://hablemosdesexo.com/historia/consultora-sexual-como-vencer-los-celos
Yo amo mucho a mi pareja,
Yo amo mucho a mi pareja, llevamos varios años de casados y nuestra relación es firme, jamas he sentido una pisca de celos por ella, al contrario, cuando me imagino a ella con otro hombre me excita.
¿eso es normal? ¿estoy enfermo?
RESPUESTA: Tener fantasías, es normal, no te hace un “enfermo”.
Las fantasías son representaciones que haces, con imágenes que están bajo tu dominio y control. Lo interesante de éstas elaboraciones es que mientras no quieras o no estés seguro, no tienes que comentárselas a tu pareja. De hecho, puedes guardarlas para ti, como un recurso personal para excitarte.
Si te imaginas a tu pareja con otra persona, no tiene por qué cuestionar el amor, la confianza o la solidez de tu relación, porque es algo que está pasando en tu cerebro y de manera lúdica. Estás usando personas que son atractivas para ti, para disfrutar con juegos sexuales o construir historias que te parecen excitantes.
Si esas escenas que llegan a tu imaginación te asombran o ruborizan, ¡tranquilo! Tener fantasías sexuales es un derecho, es una expresión sana de tu sexualidad. Si decides comunicarlas a tu pareja, plantéate primero ¿para qué quieres hacerlo?: ¿Como desahogo? ¿para compartirla? ¿Para cumplirla?. Trata de tenerlo claro para que no se mal interprete ni se haga un drama. En la medida que tengas el para qué más claro, fluirá la conversación. Considera que ésta apertura podría incentivar que ella se anime a contar sus propias fantasías (si las tiene, claro). ¿Estás dispuesto a oírlas?. Una vez considerados estos aspectos, es importante que busques un ambiente y un momento adecuado para conversarlo. Los temas de cama, se hablan fuera de la cama, sobre todo si nunca has asomado una posibilidad o un pensamiento como éste. El hecho que cuentes lo que te imaginas, no quiere decir que tu pareja acepte la idea de inmediato o le resulte cómoda o que dichas imágenes se vayan a poner en práctica.
Puede ocurrir un escenario donde una vez que le cuentas a tu pareja tus fantasías, te sorprenda y hasta proponga otras cosas. Lo importante es que se analice dicha fantasía y consideren si pueden asumirlo como pareja, sin romper con la ética o los acuerdos que tienen en conjunto. Activar ese imaginario erótico, podría contribuir a mejorar o ampliar el repertorio íntimo si ambos lo consideran y si no lastiman física ni emocionalmente a nadie.
Si estas sensaciones se vuelves estresantes y abandonan el placer para convertirse en angustia, podrías considerar conversarlo cara a cara con un especialista.
Hey!!!, muchas gracias por la
Hey!!!, muchas gracias por la respuesta, lo puse en práctica y todo salió muy bien, muchas gracias
Hola soy jazmin ahora me
Hola soy jazmin ahora me siento muy mal m siento muy triste aveces siento ganas de no estar con mi esposo y cuando ay una simple pelea creo q nunk viviria sin el lo amo demaciado.yo tengo 5años de casada y el primer mes q estuve con el todo fue felicidad despues del primer mes me di cuenta q ael le gustaba la esposa de su primo y a ella tambien le gustaba mi esposo me di cuenta xq siempre en reuniones familiares c miraban como dos chiquillos enamorados q no les importaba q nadie los viera ami me daba tanto coraje pensar q el iva a la casa de su primo aunq el no estubiera para verla y yo me imaginaba muchas cosas malas he llegado asta el grado de que de un coraje casi perdia a la bb q estaba esperando ahora yo siento q debo ser como ella para qmi marido m quiera fisicamente y de su forma de ser yoc q estoy mal pero yo pienso q mis celos son porq mi papa es igual qmi con mi mama y ya estan separados quiza yo no quiero terminar asi y tambien siento q mis celos son xq siempre tube amigas q c creian supetiores ami para ellas sentirse bonitas m decian qyo con nada m veia bien y eso q mucha gente m alagaba q era bonita .yo no lo creia. Y ahora con mis 2 hijos cm deformo todavia peor mi cuerpo m ciento con mi autoestima muy bajo q, creo q cualquier mujer m lo va a bajar y con los antescedentes q el tubo m asusta pensar qlo voy a perder algun dia es mas ya tengo en mi pensamiento q tarde o temprano vamos a acabar como mis papas
Hola soy Manuel y tengo 21
Hola soy Manuel y tengo 21 años, mi caso es el siguiente:
Tengo una novia maravillosa en el sentido de amor, cariño, detalles, etc. sin embargo hay algo que no soporto en ella y llega al grado de fastidiarme y alejarme completamente de ella por unas horas para tranquilizarme, y eso son los celos.
Verás, yo llevo con ella 2 años y desde un inicio mantenía contacto con su ex, en lo particular a mi no me molestaba, siempre he sido una persona segura y muy pocas veces he llegado a tener un mínimo de celos, el problema se fue desarrollando en los 2 primeros meses de la relación, en una ocasión la mamá de mi novia se metió a mi fb a revisar mis mensajes y por supuesto el que busca encuentra, ella encontró una conversación con una amiga de mi novia y yo en la cual yo le coqueteaba a ella, sin embargo la señora nunca se dio cuenta de la fecha, la conversación había sido 1 año y medio antes! donde ni siquiera conocía a mi actual novia, para hacerlo breve, la señora le dijo a su hija, yo le juré que no la conocía a ella cuando se dio esa conversación, hasta le dije que sin ningún problema ella podía checar la conversación para que viera la fecha, ella me dijo que no quería revisar nada, que yo ya había perdido su confianza y que si quería seguir siendo su novio debía recuperarla.
Lo pensé bastante, sabía que en una comparación entre su mamá o yo, yo saldría perdiendo, el punto es que acepté el volver a lograr que confiara en mi. Por cierto durante éste tiempo prácticamente me prohibía si quiera hablar con mi amiga. Recuerdo que en año nuevo me esmeré en hacerle un mensaje enorme ya que por motivos familiares (obviamente) no iba a poder ir a verla, ella me respondió lo siguiente: “Muchas gracias pero eres el segundo, el mensaje de mi ex fue el primero y es mi mejor fin de año e inicio del otro” eso realmente me partió, recuerdo haber puesto el celular en otro lado e intentar no llorar.
Después de 5 meses incontrolables de celos hacía mi amiga, cabe mencionar que su ex seguía hablando con ella y le metía ideas de que yo quería con mi amiga y que la engañaba, entre otras cosas, terminé por decirle que ya no quería seguir con ella porque realmente yo nunca le he sido infiel y lo que más valoro en una relación es la confianza, aspecto que ella no me tenía. Ella se puso a llorar, me hizo un drama frente a media universidad, y lo volví a pensar, le propuse regresar con la condición de que hablara con nuestra amiga sobre todos sus celos, ésta fue la mejor decisión, todo se aclaró y ella realmente disminuyó sus celos hacía nuestra amiga. Durante estos últimos 6 meses me he sentido mal conmigo mismo, cada vez le he permitido más cosas para que pueda confiar en mi, ella revisa mi celular, mis mensajes, revisa hasta las personas que tengo agregadas, elimina personas de mi fb, wa, instagram, etc. Ya van 3 veces que le ha mandado mensajes a otras amigas de que se alejen de mi, y sinceramente eso me molesta ya que yo nunca le he dado motivos para ser así, y todavía lo aceptaría si fuese conqueto o algo así pero por favor sólo me hablaban para cosas de la escuela o bien si les podía explicar algún ejercicio. Cada vez ha sido más difícil convivir con mi novia, ya le cambié la contraseña a mi fb y me reclamó enseguida, le dije que varias cosas íban a cambiar por el bien de ambos, se enojó y me hizo dramas, actualmente de todas mis amistades que tenía, sólo tengo puros amigos, amigas ya ninguna, y eso me deprime. Ya he hablado muchas veces con ella de que debe cambiar esos celos, confiar en mi, y sólo me responde: “Así soy y si no te gusta vete”. Por supuesto me hubiese ido en el inicio, pero ya a estás alturas ella significa mucho para mi, la amo, y sinceramente no sería capaz de terminarla, hay veces en las que quiero que ella me termine, que me deje de hablar pero no lo hace y ya no sé como llevar esta relación, me consume, me vuelve más frío, más seco, y vaya que yo soy detallista y espontáneo, pero creo que todo lo que hemos pasado me ha vuelto así y siendo honestos me da miedo este nuevo yo. Yo la amo con todo mi corazón, pero su desconfianza me está matando por dentro.
Dices que “la amas con todo
Dices que “la amas con todo tu corazon”, pero plantéate: ¿bajo cuales condiciones?, pues el escenario actual es inestable, está afectando tu tranquilidad, tu proyecto de vida y la dinámica entre ustedes. Todos estos elementos tómalos en consideración para pensar un poco ¿cómo continuar la relación con tu novia en una relación tan agotadora? en caso que tomes esta decisión.
Cuando uno está en pareja no implica que vas a compartir todo… hay cosas que pertenecen a tu ámbito personal. como tus contraseñas, teléfono….
Muchísimas gracias por
Muchísimas gracias por responder mi comentario, la siguiente semana ambos entraremos al servicio social y por consiguiente estaremos sólos más tiempo y tendremos más espacio personal. Espero esto nos ayude, ya que deberá confiar más en mi, pero siendo sinceros ya me imagino que los días que descansemos no dejará de intentar revisar mis cosas.
Tienes razón en que cada quien tiene su privacidad, de hecho yo nunca le digo que me enseñe su celular o que me de su contraseña, ya le he dicho que yo confío en ella y por lo tanto no necesito saber nada de eso, en cambio ella si no lo revisa se altera y me culpa de infidelidad.
Una vez leí que las personas aceptan el amor que creen merecer, el problema es que yo sé que ella es única y que su defecto más grande es la desconfianza y los celos, pero intento hacer todo lo que esté en mi para poder ayudarle a mejorar eso.
Una vez más gracias por tus consejos, me han ayudado a analizar un punto de vista más objetivo.
Wow me impacta como estas tan
Wow me impacta como estas tan afectado porque yo celo mucho a mi esposo y nose si le estoy haciendo el mismo daño que tu estas pasando
Mi pareja actual tiene ese
Mi pareja actual tiene ese don por decirlo así como la perrean es llenita pero a como la siguen y ella me dice que no le tengo confianza cuando ma a tocado ver como la saludan de beso y abrazo como dicen una cosa es el beso y otro el agasajo eso no me gusta dice que sus amigos ella me dice que me respeta No pone en su lugar al que se pase con ella y yo digo tiene que oasar algo para que ella actue, cuando voy por ella al trabajo me presenta a du jefe y aun compañero pasados los días ese compañerito me pone cara cada que voy por mi novia casi mi mujer porque vamos a vivir juntos, le dije llo que veo y ella memeda la vuelta ella me ha dicho que solo tiene ojos para mi he tratado de no ser celoso pero creo que ella co sus acciones provoca mis celos intencionalmente, la otra vez estábamos juntos y veriamos a un amigo de ambos le mandaria un mensaje al momento que abre su celular veo juan antonio es un licenciado que solo tres veces lo ha visto y ya tiene el jumero de el y viceversa le pregunte y medio la vuelra hasta que me ddijo que solo le mando un mensaje de dsan valentin a un cabron que apenas conoce y le reclame que desde cuando son amigos de que me perdi y le dije no tu haz tenido mas conversaciones con este señor o lic lo que sea y le dije resbalosa y me dijo que mo le hablará asi que para ella solo existía uin solo hombre yo con lagrimas en sus ojos ya mo se que hacer la ofendi y no nos hemos visto desde tres dias
Ayuda estoy mal yo o ella con sus acciones
Hola
Hola
Tengo un problema
Mi novio dice que me ama y que por eso me cela….Pero estoy en una situación ya poco tolerante porque a él le molesta todo lo que hago….salgo con mis amigas y le molesta…Me dice que vea que hacer con mi vida y luego que sigamos nuestra relación. .
Como hago para que mi pareja controle sus celos….
Hola May. Gracias por hacer
Hola May. Gracias por hacer tu pregunta.
Los celos no son sinónimo de amor, es un error, más bien demuestran falta de seguridad en si mismo y falta de confianza.
Es normal que te muestres poco tolerante ante esta situación pues explicar o justificar cada una de tus conductas agota y no es sano para ti. Piensa si quieres continuar en una relación así, porque si tu pareja no tiene la voluntad de controlar su conducta o trabajar en ello para mejorarlo, puede ir en escalada, es decir que cada episodio de celos puede ser más intenso, incómodo y hasta peligroso.
El control de los celos es un proceso personal y primero necesita que tu novio tenga la disposición de hacerlo, dándote la libertad de tomar tus decisiones sin que se agobie y que tampoco te interrogue cada vez que hagas algo. Puede ocupar su tiempo y su atención en otras actividades y tareas para no pensar en la situación. También puede buscar ayuda profesional.
Mientras el lo hace (si así lo decide) tu tienes la opción de elegir si mantenerte a su lado o no. Piensa siempre en lo que te haga sentir mas tranquila y feliz.
Aquí te dejo enlaces con mas información:
https://hablemosdesexo.com/historia/en-el-punto-g-los-celos-no-son-sinonimo-de-amor
https://hablemosdesexo.com/historia/consultora-sexual-como-vencer-los-celos
Si necesitas mas apoyo, no dudes en escribir a nuestro foro: https://hablemosdesexo.com/forum
Hola yo celo mucho ami esposo
Hola yo celo mucho ami esposo le rebiso su face y creo que me engaña le perdi la confianza despues de varias infidelidades aora todo acambiado ya no sale de casa mas que atrabajar pero aun asi no logro tomarle ni poquita confianza ya que cuando rebiso sus mensajes es muy alagador consus amigas y patronas nose si estoy mal eyegado asta pensar en pagarle conla misma moneda el norebisa mi face ni mecela ni nada por el estilo pero aunque no salga de casa parese que ni estubiera seduerme ensu cel…abeses le ablo y no contesta se concentra mucho ensu telefono yano se ni q aser
Mayra.
Mayra.
Lamento mucho lo que estás pasando porque debe ser agotador.
Como tu misma dices, has perdido la confianza y aunque tu pareja haga cosas para recuperarla, puede que sigas teniendo dudas, pensamientos intrusos en tu cabeza, que no te permiten confiar del todo. Entiendo que además, ya han habido antecedentes de infidelidades y te resulta difícil.
No sé si has conversado esto con tu pareja, pero para poder solventar la situación, lo primero es que ambos acepten que lo que está pasando no es sano, que hay conflicto y ambos se comprometan a hacer cambios para que puedan vivir la relación de forma calmada.
La ayuda terapéutica también puede orientarlos.
Estos enlaces tiene mas información:
https://hablemosdesexo.com/historia/la-verdad-sobre-los-celos
https://hablemosdesexo.com/historia/consultora-sexual-como-vencer-los-celos
Si tienes mas preguntas, escribe a nuestro foro:
https://hablemosdesexo.com/forum
Hola que tal, estoy en busca…
Hola que tal, estoy en busca de ayuda. Ultimamente he tenidos celos que considero han llegado al grado de ser enfermizos.
Lo curioso de esto es que los celos comenzaron en esta relación, pues siempre me habia considerado una persona segura e independiente.
Creo saber que los celos comenzaron cuando salia de fiestas con mi novio y cuando el ya estaba un poco mariado comenzaba a platicar con otras chicas e incluso llegaba a coquetearles estando yo ahí. Mis celos fueron aumentando a medida que avanzaba mi relación al grado de revisar sus mensajes y conversaciones donde en dos ocasiones encontre msjs donde planeaba salir con chicas o donde le pedia fotos de ellas. Tuvimos una fuerte discusión y el me prometio que no lo volveria a hacer, mis celos siguen y creo que el está un poco harto de la situación.
No se que hacer, lo quiero mucho y aunque me puedo ver sin él, la verdad es que no me gustaría alejarlo de mi lado por la confianza que he perdido.
Hola, Anaid.
Gracias por…
Hola, Anaid.
Gracias por escribirnos.
Si sientes que ya has intentado todo lo que ha estado a tu alcance, posiblemente sea muy buena idea buscar apoyo profesional, ya sea de terapia individual o de pareja, para dejar ir estos celos y poder centrarte en el cuerpo y sus sensaciones y necesidades.
https://hablemosdesexo.com/sexo-seguro/la-manera-correcta-de-ponerse-un-condon
En la Parada del Placer con Salud reunimos para ti tres tipos de servicios de acompañamiento: Foro online, consulta médica online y otro donde encontrarás el punto de servicio amigable con adolescentes más cercano a ti (si estás en México), para esos casos donde la consulta en línea no es una opción: https://hablemosdesexo.com/consigue-ayuda
Saludos.
Llevo un año y medio con mi…
Llevo un año y medio con mi novia, me ha dicho que vamos a tener un bb, yo soy muy inseguro, cuando salimos a pasear o aun restaurante veo que mira mucho a los hombres, como si los deseara y eso meda muchos celos, he hablado con ella y dice que es mi imaginación pero no es cierto, al final de la discusión acabo echando me la culpa yo y pidiendo perdón, pero me martiriza mucho, y después de eso imagino mucho la infidelidad y eso me martiriza, no se que hacer
Hola, Jesus, gracias por…
Hola, Jesus, gracias por compartirnos tu preocupación, lamentamos que tengas malestar. Lo más recomendable es que busques ayuda psicológica para trabajar en tus celos, ya que tú estás suponiendo que ve hombres y, además, que los ve con deseo. Al parecer, no estás seguro. Aunado a ello, no confías en su palabra, por lo que sería bueno cuestionarte si vale la pena seguir en una relación en la que no hay confianza. El tema del bebé lo pueden resolver juntos o separados, pero primero habría que reflexionar acerca de lo que realmente quieres o no quieres con ella. Los celos son normales, hasta cierto punto, pero cuando causan emociones negativas lo mejor es buscar acompañamiento profesional para evitar que generen conductas violentas hacia tu pareja o hacia ti mismo, y puedas recuperar tu bienestar: https://hablemosdesexo.com/amor-y-relaciones/como-vencer-los-celos. También puedes ir a https://hablemosdesexo.com/consigue-ayuda para conseguir más información. Pásala lindo.