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Claves para nutrir la autoestima erótica

vida erotica y autoestima
Mucho se ha investigado sobre la autoestima, particularmente en las personas jóvenes, y cada año se encuentran nuevas pistas para ayudar a que los chicos/as crezcan con un amor propio bien desarrollado que les ayude a tener una buena vida erótica. Aquí, algunos consejos de la ciencia.

Lo que deberías hacer

  • Ubica el motivo por el que no te valoras lo suficiente en la cama.

    Por lo regular hay una serie de situaciones que nos llevan a sentir que no tenemos valor durante la seducción, que los demás tienen el derecho de aprovecharse de nosotros o que las cosas de pareja siempre nos van a salir mal. Pero ¿a qué se debe esto? Muchas veces a situaciones de la infancia. Por ello, es bueno que te preguntes el motivo por el que crees que no eres sexualmente interesante o que te lleva a sentir inseguridad. Te darás cuenta de que no tienes grandes motivos salvo lo que te decían de pequeño o te han dicho tus iguales. Acércate a prácticas que te hagan sentir có[email protected] y ve a tu ritmo, sin obligarte a nada. https://habilidadsocial.com/aumentar-autoestima-ciencia/
     
  • Busca contextos donde se manejen valores como la libertad individual o la búsqueda de una vida estimulante.

    Si tus amigos tienen la sensación de poder controlar su vida y los adultos que te rodean te permiten expresarte tal cual eres, podrás tener una buena autoestima que te lleve a una vida erótica sana, llena de alegría y consenso, según se descubrió en un estudio publicado en la revista Personality and Social Psychology Bulletin.http://www.excelsior.com.mx/global/2014/02/13/943605
     
  • Vístete de colores.

    Un estudio publicado en el European Journal of Social Psychology señala que el color rojo ayuda a subir la autoestima de quien lo porta. La cromoterapia ha estudiado el poder de los colores, llegando a la conclusión de que reflejan nuestro estado mental y emocional. Olvídate por unos días de los tonos neutros y vístete de rojo, amarillo, naranja... sí, incluso en tu ropa interior o lencería.http://www.harpersbazaar.mx/moda/tendencias/17/08/25/que-color-usar-vest...

Lo que no deberías hacer

  • Estar todo el tiempo con el celular en la mano, revisándolo a la menor provocación.

    De acuerdo con un estudio elaborado por investigadores de la Universidad Rovira i Virgili, de Tarragona, España, la baja autoestima, un grado elevado de extraversión y escasos niveles de responsabilidad y estabilidad emocional predisponen a los adolescentes a padecer una dependencia de los smartphones, incluso cuando están en pareja. ¡Olvídate de él por algunas horas cada día, sobre todo en esas sesiones de besos que te encantan más que el Facebook! http://www.agenciasinc.es/Noticias/Los-adolescentes-con-baja-autoestima-...
     
  • No te compares con los demás.

    Solemos compararnos con otra u otras personas porque creemos que somos menos que ellas (y también hay quien se percibe superior a nosotros). También es común que nos dé miedo estar [email protected] porque nuestro cuerpo no es como el de las y los modelos o porque creemos que hay otras personas más guapas. ¡Olvídate de eso! Aprovecha cada parte de tu anatomía y deja que tu pareja la conozca sin prejuicios.
     
  • No te rodees de personas tóxicas.

    Si tu pareja o compañ[email protected] de cama no te hacen sentir bien, siempre te está criticando, te dice únicamente lo que haces mal o todo lo que jamás vas a lograr, ¡aléjate! Reducir los tiempos que compartimos con ese tipo de personas sin sentir la obligación moral de estar con ellos nos pude hacer sentir más [email protected], [email protected] y [email protected]http://www.lne.es/vida-y-estilo/salud/expertos/2015/03/10/10-factores-af...