¿Llevas un control de tu menstruación?
Estas apps te ayudarán a monitorear tu periodo, y a conocer más aspectos de tu cuerpo.
¿Sabes la fecha exacta en que llegará tu regla?
¿Tu periodo es irregular?
¿Utilizas algún anticonceptivo para ser regular?
Una señal de que la regla viene en camino son los Síndromes Premenstruales, sin embargo, no todas las personas los presentan.
También puede pasar que entre tantas actividades se olvide fácilmente cuando fue la última vez que te bajó.
Tener un calendario puede ser muy útil en la vida diaria y a largo plazo.
Así sabrás cuándo no quedar con el chico que te gusta, o qué días podrías disfrutar aun más un viaje a la playa.
Si no tienes un calendario donde lleves el registro a mano, las apps son una herramienta que pueden facilitar este aspecto de tu vida por las múltiples opciones que tienen.
Puedes registrar los síntomas de la reglas, la cantidad de flujo, el periodo de ovulación, y más opciones.
A continuación te presentamos tres apps para que las descargues y decidas si las incluyes a tu kit de cuidado y amor propio.
Clue
Puedes obtener predicciones fiables sobre tu periodo, síndrome premenstrual y ventana de fertilidad.
Clue, está clasificada como la mejor app de seguimiento menstrual gratuita, por la revista ‘Obstetricia y Ginecología’, una publicación del Colegio Americano de Obstetras y Ginecólogos (ACOG).
Flo
Con esta app, puedes controlar todo lo que tenga que ver con tu ciclo, y también puedes mantener su uso durante el embarazo, porque hace un seguimiento de tu estado y del desarrollo del feto.
Flo te da la opción de dar seguimiento de la menstruación y la ovulación; tener consejos diarios de salud; un asistente personalizado; y ser parte de una comunidad en todo el mundo.
Maya
Si buscas algo sencillo y divertido seguimiento de tu ciclo menstrual, esta aplicación tiene un diseño muy atractivo.
Además, es la ganadora del premio a las Aplicaciones de Facebook (FbStart Apps) del año 2017.
Te da consejos, tiene alarmas relacionadas con tu ciclo y hace algunas bromas que te levantan el ánimo en esos días.
¡Monitorear tu periodo menstrual es muy sencillo! ¿Utilizas algunas de estas apps? ¿Cuál nos recomiendas? Comenta cuál usas, no seas egoísta con la información. Cualquier pregunta, te esperamos en el Foro de Hablemos de Sexo y Amor.