Quiero que mi erección permanezca más firme por más tiempo
¿Te preocupa que tu erección no dura por mucho tiempo? ¿Crees que tienes un problema con la firmeza de tu pene durante el acto sexual?
¿Por qué?
Lo primero que necesitas hacer es preguntarte el por qué. ¿Crees que algo anda mal y tu pene no está lo suficientemente firme; o no puedes durar tanto como te gustaría? Podría ser que de verdad haya un problema: podrías estar sufriendo de eyaculación precoz o disfunción eréctil.
Problemas del pene
La disfunción eréctil significa que no puedes lograr la erección o no dura por mucho tiempo. Es una disfunción sexual la cual la gente también llama, ‘impotencia’. Puede afectar a los hombres de todas las edades, aunque la mayoría de los hombres que presentan este problema son mayores. En años recientes, más y más jóvenes han estado desarrollando problemas de este tipo.
Eyaculación precoz significa que te vienes antes de lo que quisieras. Esto es muy común. Puede ser un resultado tanto de problemas físicos como de psicológicos, sin embargo es muy difícil encontrar una causa discernible.
Hay cosas que puedes hacer para tratar ambas, la eyaculación precoz y la disfunción eréctil.
¿O todo es normal?
También es muy probable que todo este perfectamente bien. Las expectativas y particularmente la pornografía, hace que todos los hombres se sientan inseguros en la cama. No te apresures en el acto sexual: es un maratón, no una carrera.
No tienes que pasar por cuatro, cinco o más rondas para ser un buen amante.
Los hombres que no están tan seguros de ser buenos amantes, con frecuencia buscan soluciones fáciles y piensan que esto va a ser una diferencia en ellos, y aún con más importancia, en sus parejas sexuales.
Pero he aquí un secreto: sé bueno en la cama, no necesitas tener la erección más firme, grande, ni de larga duración en el mundo.
La solución
Lo que realmente importa es que estés en sincronía con tu pareja. ¿Comprendes lo que tu pareja quiere? Pasa tiempo dialogando sobre lo que a ambos gusta y disgusta ¡escucha!
Toma tu tiempo durante el jugueteo sexual y observa las reacciones de tu pareja. Las mujeres necesitan de mucho más tiempo para excitarse que los hombres, así que tómate tu tiempo. Pero sin importar con quien te estés acostando, siempre es una buena idea tomarlo con calma.
Y entonces, una vez que los dos estén satisfechos y hayan pasado un rato lindo, no sólo se den la vuelta y caigan dormidos. Tengan lo que llamamos ‘después del sexo’: acurrúquense, platiquen, y disfruten la compañía uno del otro.
Les garantizamos que: la sincronización entre tú y tu pareja es más importante que una erección, firme y duradera.
Te recomendamos vayas al siguiente articulo ¿Erecciones seguidas? Escríbenos tus dudas en el Foro de Hablemos de Sexo y Amor.
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Recent Comments (16)
Algún tratamiento para…
Algún tratamiento para evitar la eyaculación precos
Hola, Felix Renoj.
Gracias…
Hola, Felix Renoj.
Gracias por tu pregunta.
Si lo que te interesa es un tratamiento médico o farmacológico, lo mejor sería que acudieras a consulta médica, o sexológica (clínica) para que una persona especialista pueda revisar tu caso y recomendarte algo con base también a tu historial clínico.
Si te interesa conversar sobre otras opciones de estrategias, también una persona en el campo de la terapia sexual puede orientarte. Mientras tanto, te dejamos este enlace para que tengas más información sobre este tema: https://hablemosdesexo.com/hacer-el-amor/problemas-sexuales-como-superarlos/los-cinco-datos-basicos-de-la-eyaculacion-precoz
Para más dudas, escríbenos al foro: https://foro.hablemosdesexo.com/forum
Saludos.
Desde hace un tiempo corto…
Desde hace un tiempo corto no logro que mi pensamiento permanezca bien efecto y estoy presentando rapido la eyaculacion mi esposa no la noto conforme con esto y estoy muy preocupado ya que suelo ser muy activo sexualmente
Hola, Jhonny Frank. Como…
Hola, Jhonny Frank. Como puedes ver en la respuesta anterior, lo ideal es acudir a consulta sexológica o, en tu caso específico, a psicoterapia, ya que mencionas tener pensamientos intrusivos, que podrían estar relacionados con algún problema en otra área: laboral, académica, familiar… Te compartimos unos consejos para prevenirla: https://hablemosdesexo.com/hacer-el-amor/problemas-sexuales-como-superarlos/tres-practicas-para-prevenir-la-eyaculacion-rapida, pero OJO, no sustituyen a una consulta.
Si tienes otra pregunta, dirígete a https://hablemosdesexo.com/consigue-ayuda ¡Nos leemos pronto!
Algún tratamiento para que…
Algún tratamiento para que el pene se mantenga duro y no se duerma tan rápido
Hola, Luis, un tratamiento…
Hola, Luis, un tratamiento solo podría indicartelo un urólogo o, tal vez, un sexólogo, pero te damos algunas recomendaciones: dejar el cigarro, si es que fumas; actividad física y una alimentación balanceada, acá la explicación completa: https://hablemosdesexo.com/hacer-el-amor/entre-penes-cigarrillos-y-erecciones. También puedes ir a https://hablemosdesexo.com/consigue-ayuda para conseguir más información. Pásala lindo.
que tratamiento ocupo para…
que tratamiento ocupo para mantener el pene firme por mas tiempo
Hola, Juan, solo los/as…
Hola, Juan, solo los/as médicos/as podrías recetarte un tratamiento a raíz de un diagnóstico. Si visitas al urólogo y no tienes una enfermedad, puedes realizar actividad física, ejercicios de respiración y evitar el cigarro, esto favorecerá tu circulación sanguínea y, consecuentemente, tus erecciones. Además, claro, aguantarás más en tus encuentros sexuales ? Acá puedes ver más info: https://hablemosdesexo.com/hacer-el-amor/entre-penes-cigarrillos-y-erecciones. Si necesitas mayor orientación, dirígete a https://hablemosdesexo.com/consigue-ayuda. ¡Saludos!
¿Qué podría hacer para…
¿Qué podría hacer para llevar más sangre al pene?
Hola, Jeremy, alimentación…
Hola, Jeremy, alimentación balanceada y actividad física podrían mejorar tu circulación sanguínea, lo que sin duda ayudaría. ¿Qué tal yoga? Mira: https://hablemosdesexo.com/hacer-el-amor/orgasmos/yoga-para-una-mejor-ereccion. Además, debes saber que el cigarro no favorece las erecciones. Si te han quedado dudas, visítanos en https://hablemosdesexo.com/consigue-ayuda. Cuídate, suerte.
Hola deseo tener más…
Hola deseo tener más durabilidad en el sexo y que mi pene sea más firme eso me pasaba hasta él años pasado a principios de año 2020 en la intimidad hasta 3 veces lo practicaba pero en diciembre mis relaciones sexuales cambiaron ya me vengo súper rápido y ya no tengo erecciones cómo antes solía tener deseo volver a ser el de ante en el momento de tener relaciones sexuales
Cómo te va, Harold. Si lo…
Cómo te va, Harold. Si lo que deseas es mantener esa erección más firme, creemos que lo mejor para ti es acudir con un especialista médico/a y lo acompañes con ayuda sexológica; pues así, desde lo integral puedes encontrar tips que te ayuden a mejorar tu rendimiento. Recuerda que muchas veces la edad, la alimentación y el ejercicio pueden ser factores que impactan en la vida sexual ?. Te compartimos este artículo con info que puede ser de ayuda: https://hablemosdesexo.com/hacer-el-amor/orgasmos/yoga-para-una-mejor-ereccion. ¡Mucho éxito!
Entonces la disfuncion erectiles acausa de estres yde q este mal sicologicamente
Hola “Jonathan” 😀
Qué gusto verte por aquí, así es, muchas veces la disfunción erectil es ocasionada por agentes de estrés, que aumentan los niveles de cortisona en el cuerpo y provocan problemas como éste. Pero cuéntanos, ¿Conoces a alguien con este problema? 🙂
Recuerda que si tienes alguna otra duda, nos puedes contactar por medio del foro de hablemos: https://foro.hablemosdesexo.com/forum
¡Saludos! 😉
Esta muy interesante
¿Qué tal “Rony”? 😀
Agradecemos la confianza y el interés por el artículo. Esperemos que tu erección permanezca más firme por más tiempo. 😉
Recuerda que si tienes alguna otra duda, nos puedes contactar por medio del foro de hablemos: https://foro.hablemosdesexo.com/forum
¡Saludos! 🙂