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Higiene Personal Femenina

Higiene femenina
Al besar o tener sexo, es agradable que estés limpio y huelas bien. Cepíllate los dientes, dúchate regularmente y ponte ropas limpias.

Todo el mundo tiene un olor natural. Éste es muy importante en el amor y el sexo. ¿Sabías que todos producimos sustancias cuyo olor atrae a otros? Son señales químicas llamadas feromonas. No eres consciente de que las percibes, pero igual influencian el que alguien te parezca atractivo o no.

A menudo alguien te resulta más atractivo porque te gusta como huele. Así que no tienes que cubrir el olor natural del cuerpo limpio. ¡Es muy probable que a tu pareja le guste!

Higiene personal para mujeres

  • Sudor

Durante la pubertad, sudas más, especialmente por las axilas. Esto significa que probablemente olerás más a sudor. Es normal, simplemente lávate a diario y utiliza ropa limpia.

  • Acné

Las hormonas pueden hacer tu piel más grasosa y esto provoca la aparición de granos o espinillas, también llamados acné. Si te salen espinillas, utiliza un limpiador para la piel para retirar la grasa natural. No utilices el jabón normal porque te puede secar la piel. En ese caso, la piel generará más grasa y te saldrán todavía más granos.

  • Flujo vaginal

Muchas chicas tienen flujo vaginal. Se trata de un fluido blanquecino o amarillento que emana de la vagina cuando no estás menstruando. Es normal. Utiliza todos los días ropa interior limpia y de algodón, que permita que le entre aire a tu vagina.

  • Lávate pero no uses jabón

Es correcto utilizar jabón para lavarte entre las piernas y tus labios exteriores, pero no es una buena idea usarlo para lavar la zona entre tus labios o el interior de tu vagina.

El utilizar jabón o duchas vaginales puede alterar el equilibrio natural de las bacterias de tu cuerpo, lo que puede provocar infecciones de hongos. Puede causar picor e irritación, e incluso, dolor durante el coito. Si prefieres usar jabón, usa uno neutro que no tenga un perfume fuerte.

  • ¿Te huele la vagina?

Es perfectamente normal que la vagina tenga un determinado olor. A menudo, tienes un olor diferente justo antes de tu período que en la etapa en la que estás ovulando. No utilices jabones vaginales, duchas o perfumes para neutralizar el olor. Esto puede irritar tu vagina y hacer que el olor sea todavía más fuerte.

Lávate la vulva con agua y ponte ropa interior de algodón. Ropa interior sintética, como el poliéster, hace que sudes más y puede irritar tu vagina. Esto hace que tengas más flujo y por lo tanto la vagina puede empezar a oler.

  • Compresas y tampones

Cámbiate de compresa con frecuencia, cada pocas horas. También te tienes que cambiar los tampones cada cuatro u ocho horas dependiendo de la abundancia de tu flujo menstrual. Para saber más, lee la sección sobre compresas y tampones.