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Hablemos de Sexo y Amor

¿Cómo afrontar la infidelidad?

Descubrir que tu pareja te ha engañado con otra persona puede ser muy doloroso. ¿Perdonarla? Difícil, pero no imposible. La sexóloga venezolana Michela Guarente nos da algunas pautas para afrontar la infidelidad.

Establece límites

En principio, es necesario definir qué significa infidelidad para cada miembro de la pareja, porque cada quien puede tener un concepto diferente. Lo ideal es elaborar un acuerdo conjunto de lo que significa ser fiel.

Muchas personas asumen que la infidelidad es estar sexualmente con otra persona. Para otras, relacionarse emocionalmente –o virtualmente- con alguien que no sea tu pareja, también lo es. Sobre el tema no se conversa, pero se le teme.

Tanto hombres como mujer pueden ser infieles

Suele pensarse que la infidelidad es más frecuente de parte de los hombres y en cierto modo la percepción sigue siendo la misma. No obstante, con la entrada de la mujer en el mercado laboral y su empoderamiento de los últimos años, los índices de mujeres infieles son también altos.

Cabe destacar que las causas por las que se es infiel son diferentes para cada sexo. Por ejemplo, muchas mujeres, cuando deciden tener una relación con una tercera persona es porque están involucradas sentimentalmente con esta.

En el caso de los hombres, la causa principal sigue siendo recreativa. Muchos lo toman como un encuentro casual, puramente físico y que no tiene por qué repercutir en su relación de pareja.

No obstante lo que acabo de describir no es limitativo, ni encasilla los comportamientos de hombres o mujeres. Las razones para ser infiel pueden ser muy diversas.

No es cuestión de descuidos

La infidelidad es responsabilidad personal, no de la pareja que descuida o abandona la relación. De ahí la importancia de establecer los límites desde el principio. Si uno promete exclusividad, debe cumplir esa promesa. De lo contrario está rompiendo el acuerdo.

Insisto en la importancia de conversar sobre este tema y definir juntos ¿qué significa ser fiel? Y responder a estas interrogantes: Mientras seamos pareja ¿Se puede estar sexualmente con otra persona? ¿Se puede flirtear o chatear por internet con desconocidos? ¿Se puede besar a alguien que no es tu pareja en la boca?

Para un grupo, esto que acabo de mencionar es inaceptable, para otro, podría permitirse eventualmente como “aderezo” a la relación. Todo depende de la confianza mutua.

Perdonar la infidelidad

Después de un caso de infidelidad, si existe voluntad de ambos miembros de la pareja, se puede pasar la página, mejor aún si se cuenta con apoyo de un profesional.

Sucede también que muchas personas desean seguir adelante con la relación, pero guardan rencor y están a la expectativa de que la pareja cometa cualquier error para recriminarla.  Esto no resulta sano y genera mucha angustia para ambos.

Si no existen las ganas de seguir adelante y aprender de lo vivido, lo mejor es que la pareja se separe. Es preferible ello a vivir en tensa calma o en crisis constantes.

Si la pareja busca ayuda y decide continuar, es importante crear acuerdos para que no se cometa de nuevo la falta y para recobrar la confianza que se ha fracturado. Esos acuerdos, deben ser lo más claros posibles.

Se necesita un trabajo intenso para recobrar la estabilidad. “El amor lo puede todo” es un dicho tan antiguo como romántico, pero en esta reconstrucción de la confianza de la pareja se requiere también de constancia y compromiso.

No olvides tu salud

No solo la emocional pero también la salud sexual es importante en casos de infidelidad. Si no ha habido protección, se corre un alto riesgo de contraer enfermedades de transmisión sexual o de embarazos no deseados.

Si hubo caso de infidelidad en tu relación, sería bueno que se hagan ambos exámenes de descarte de ETS. Muchas personas sin saberlo contraen y contagian enfermedades mucho tiempo después de haberse acostado con una persona que no es su pareja.

Cuéntame qué te pareció esta información a @michelaguarente 

Ustedes ¿Creen que es posible perdonar una infidelidad?, ¿en qué circunstancias?. Compartan sus comentarios aquí o en nuestro Facebook

Comments
Como sobrellevar despues de perdonada la infidelidad cuando dejo como consecuencia un embarazo? Este es mi correo por si quieres responder alli, tengo muchas inquietudes y e pensado en buscar ayuda profesional [email protected] RESPUESTA: Gracias por tu comentario te responderemos en tu email pronto. Saludos Hablemos de Sexo y Amor
Mi esposo m fue infiel y la consecuencia de esa sola intimidad fue 1hijo lo perdone sin embargo siempr vivo con la sombra d esa infidelidad, cuando stoy tratando d tenerle confianza nuevamente Otra vez m fue infiel y m dice q la culpa es mia porq lo descuide, me siento super deprimida, siento rabia no se si es tiempo d dejarlo y ya, siento mucha decepcion, y desconfianza, siento que solo yo lucho por sta relacion, tenemos una ni#a d 6a#os... Por favor AYUDAME dame un consejo!! Mi correo [email protected]
oye no soy sexólogo ni psicólogo pero por tu situación mi recomendacion es que lo dejes!! es un descarado al decir que es tu culpa esta destruyendo tu autoestima y se lo estás permitiendo.. y si de esa sola vez obtuvo un hijo oye déjalo que cuide a su hijo y sea presente en una familia.. no merece el amor que le tiene ni valora el trato que le das por eso es mejor que lo dejes y empiezes de nuevo se feliz!!
Mi esposo me fue infiel y a consecuencia de ello embarazó a la otra chica, no sé qué hacer... cuando trato de olvidarlo descubro que tiene contacto con ella otra vez... y me pongo de mal humor le reclamo a veces he pensado en dejarlo pero siento que lo amo demasiado. y no quisiera causarle dolor a nuestros hijos es una niña de 8 un niño de 3 y tengo cinco meses de embarazo... no sé qué hacer me siento horrible me podrian dar un consejo por favor .. que hago? RESPUESTA: Si ya hay hijo de por medio, el contacto de tu pareja con la madre muy probablemente tendrá que continuar y es algo con lo que tienes que aprender a convivir. La comunicación y el respeto son vitales en estos momentos para la recuperación de la confianza, no será fácil pero habrá que intentarlo.
Mi pareja me fue infiel lo perdoné pero no pude olvidar lo que me hizo cuando pensé que todo estaba marchando bien le descubri unos mensajes de varias chicas distintas a la primera me desilusioné porque a una de ellas le decía que yo no le importaba, decía cosas que ni a mi me dice . Lo que hace es ofenderme cuando trato de hablar con él me dice que la culpa es mia porque lo he descuidado, yo siento que no es asi porque yo no hago más nada si no es pensar en él si comió, o si tiene su ropa limpia planchada a veces trato de sorprenderlo con alguna comida o postre cuando llega a casa soy paciente y amorosa con él pero él conmigo no, he llegado a pensar que quizás ya no le gusto como mujer pero tampoco me quiere dejar ir. No lo entiendo y no sé qué hacer porque todavia lo amo y no lo quiero dejar. Pero si no lo hago me va a seguir engañando. RESPUESTA: http://hablemosdesexo.com/historia/como-afrontar-la-infidelidad
Mi pareja me fue infiel hace un año él y yo tuvimos un problema fuerte y él llevaba un año engañándome con otras mujeres no solo una yo lo descubrí no puedo estar bien con él lo quiero pero siempre está la duda de si lo volverá a hacer no lo puedo perdonar de corazón.
bnas noches me parece esta pagina genial, de mucha ayuda y consejos muy buenos, ,necesito de su ayuda,vivo con mi pareja hace 4 años tenemos una niña de 3 años,y en enero de esta año sin querer mi esposo dejo su facebook abierto y le descubri unas conversaciones con chikas a las cuales le decia cosas bonitas, y con una de esas chicas llego a darse unos besos porq la conversacion lo decia y se decian cosas que querian verse y eso porq la chik vive en otro estado, eso me afecto mucho porq nunk le habia descubierto algo asi y yo no era celosa, le daba su espacio, todo normal, se lo reclame el asumio que se dio los besos con esa chik pero que de ahi no habia pasado a nada mas, y que mas nunk la hbia visto que eso se lo dijo por decirlo segun el, pero desde que le descbri eso me senti muy deprimida, tngo la autoestima baja,todo lo que el me dice me afecta,siento que lo veo como un mentiroso. y no le creo nada y me dan ganas de revisarle el tlf, y noc si eso es convertirise en una persona posesiva, que debo hacer ? aveces estoy tranquila y luego me acerdo y siento mucha rabia y aveces siento que el va seguir mintiendome y me dan ganas de dejar todo y cortar todo pero aun siento en mi corazon que lo quiero. ayudenme xfavor no se un consejo que me sugieren mi correo es [email protected] mil gracias por esta pagina espero que me respondan RESPUESTA: Lamentamos mucho la situación que estás viviendo. Lo mejor sería es conversarlo con él y llegar a acuerdos porque está afectando tu tranquilidad. Al parecer ambos no están manejando la misma definición de pareja. Tu caso es muy parecido a otra de nuestras lectoras, el consejo de nuestra sexóloga te será de gran ayuda>>> https://hablemosdesexo.com/historia/desconfianza-tras-infidelidad-2
Buenos días mi caso es que le fui infiel a mi pareja con un muchacho que conocí por internet por su falta de atención conmigo ya que no me hacia el amor como se debe ni compartiamos como pareja y me sentía deprimida y eso fue lo que me llevó a hacer eso, y e tenido muchos problemas con mi esposo últimamente pero todavía siento que lo quiero y tenemos una niña de 3a#os, pero hay veces que no las llevamos tan mal que no quisiera dejar de ver a la persona que conocí no se que hacer necesito un consejo mi correo es [email protected] RESPUESTA: Si hay amor, y buena disposición para seguir juntos, pues podrían conversar con sinceridad y llegar a acuerdos. Si no lo pueden hacer solos quizás una terapia de pareja pueda servir. Te recomendamo sleer https://hablemosdesexo.com/historia/desconfianza-tras-infidelidad-2
yo no pero nunca he perdonado a un hombre cuando me engaña .. solo no lo perdono y ya, no se que me recomienda? RESPUESTA: Si estás satisfecha con tu decisión está bien.
este es mi correo [email protected] yo he sido engañada por hombres y por eso no creo en ninguno aunque llevo 3 años de relacion con uno lo quiero bastante pero lo siento no se porque no creo.. que me recomienda RESPUESTA: La confianza es difícil de recuperar, pero no imposible, te recomendamos estos dos enlaces: https://hablemosdesexo.com/historia/desconfianza-tras-infidelidad o https://hablemosdesexo.com/historia/desconfianza-tras-infidelidad-2
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