violencia en la pareja
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8 señales de que estás en una relación violenta

By David Joshua Jennings Enero 30, 10:34 pm
¡Olvídalo! La violencia no es solo física. Control, celos, coerción y aislamiento también son indicadores de violencia. ¿Lo sabías? Y no son todas, te presentamos otras más.


En una relación de pareja pueden presentarse distintos tipos de violencia: física; emocional o psicológica; sexual; y económica. 

Te compartimos 8 indicadores que podrían ayudarte a indentificar si estás en una relación donde el maltrato se muestra de forma pasiva o totalmente activa. Recuerda, la violencia no tiene género, pero sí un límite.

Violencia física

Es el indicador más evidente de abuso. Y no solo eso, las amenazas de violencia son igual de graves. Si tu pareja alguna vez se ha puesto físicamente violenta, debes considerar terminar la relación de inmediato.

Adopta la política de tolerancia cero ante cualquier tipo de agresión física, ni siquiera "jugando". No importa cuánto ames a tu pareja, si le tienes miedo, existe un problema.

Nada predecible

Si dudas sobre el cómo se comportará tu pareja, o tienes la incertidumbre sobre qué eres en la pareja, es un indicador de abuso.

Una señal de alerta es cuando tu pareja tiene severos cambios de humor, como ser amable y cariñoso/a en un momento y luego amenazante y furioso/a en otro.

Quizá te quiera culpar por esos cambios, o si haces algo diferente tal vez se porte más gentil y cariñoso/a. Y podrías terminar enganchado/a a él/ella, esperando ver el lado que amas mientras pasa la mayor parte del tiempo hiriéndote. 

Coerción

Es cuando tu pareja te presiona para involucrarte con él/ella tan pronto, que te incomoda o sientes que no estás listo/a para eso. A veces alguien en la pareja puede enamorarse más pronto que el otro, sin embargo, no debe haber una falta de respeto hacia tus sentimientos, o tratar de forzarte a algo.

La coerción podría llevarlo/a a exigir que cambies cosas en ti que no le gustan. U obligarte a hacer cosas que no quieres hacer, como qué cosas hacen juntos, o qué ropa debes usar. Esa coerción es un indicador de manipulación emocional y violencia.

Posesividad

Una pareja posesiva te puede hacer sentir culpable por pasar tiempo con tus amigos/as o familia. Llama o manda mensajes muchas veces durante el día y suele acusarte de coquetear o de ser infiel sin ninguna razón.

Si lo permites, después terminarás pidiendo su aprobación para cualquier cosa que quieras hacer, e irás perdiendo el control de tu propia vida. No le perteneces a nadie, ni tu pareja te pertenece a ti.

Aislamiento

Una relación debe expandirte a nivel mental y espiritual, no dejarte una intensa sensación de aislamiento y vacío.

Si evitas mezclar a tu pareja con amigos o familiares porque temes sentirte humillado/a; o tu pareja ha tratado de alejarte de tus seres queridos en un intento por controlar tu vida, este aislamiento es un indicio de violencia.

Violencia verbal

Malas palabras, gritos, insultos, no deben ser tolerados. Si tu pareja te critica constantemente o te dice cosa hirientes, te maldice, te pone apodos, o usa tus partes vulnerables para lastimarte, eso es violencia.

Dependencia

¿Tu pareja a veces desaparece sin explicación? 

Esto puede crear un caos mental, generar ansiedad, y poner tu vida patas arriba. Si esto sucede, te has vuelto demasiado dependiente y tu pareja está utilizando esa dependencia para controlarte física o sicológicamente.

Pérdida de autoestima

¿Has empezado a sentir que no vales nada; qué eres un problema; o incluso sentirte loco/a, a causa de él/ella?

¿Si tratas de defenderte, tu pareja te culpa por su comportamiento, diciendo que tú eres la causa de que actúe de esa manera?

Esta conducta puede abarcar todos los aspectos de la concepción que tu pareja tiene de sí mismo/a, culpándote, por ejemplo, de problemas de su trabajo o por su vida infeliz o su falta de realización, haciéndote sentir responsable de sus fracasos o errores.

En una relación cada persona debe responsabilizarse de sus acciones y emociones. El amor comienza por uno mismo.

¿Identificas alguno de estos indicios de violencia en tu pareja o en alguna pareja cercana? Escríbenos en nuestro Foro si necesitas ayuda. 

 

 

Comments
hola eso es verdad mi ex era asi nunca de lo que hiciera estaba casi no me dejaba salir amenos que fuera al medico no me dejaba trabajar excusaslos ninos yo no visitaba casi mi familia porquedecia que yo iba abuscar macho mi opinion y mis intereses nunca contaba cuando saliamos juntos siempre andaba de mal humor y me gritaba hasta me dejaba y se iba sinyo tener dinero de regreso acasa
Tengo 19 años y estuve en una relación violenta, gracias a Dios reaccione y no permití mas abusos. Puse fin a la relación y hasta mi salud mejoro. Ahora solo tengo un poco de miedo a relacionarme con alguien, siento que me pasara lo mismo.
Mi pareja tiene cambios repentinos de humor, se molesta y me hace sentir culpable de cosas que yo ni siquiera llego a imaginar. Hace acusaciones sin sentido sobre mi que llego a dudar de mi misma, no salgo, no converso con amigos por miedo a su reacción. Me controla mis salidas y a cada momento me hace preguntas de lo que estoy haciendo si no le respondo me ofende. Se desaparece a veces y luego el domingo llega a mi casa a pedir disculpas. He empezado a padecer de taquicardias. Quiero dejarlo pero siento que estoy atada a el porque no tengo trabajo y estoy dependiendo de el. Siento que me estoy muriendo de a poco. A lo mejor aquí encuentras orientación sobre el tema: https://hablemosdesexo.com/sexualidad/romper-la-relacion
Muchísimas gracias por preocuparse... muchísimas gracias,de verdad! Fuí víctima de TODA esta violencia y lo peor del caso fue que no lo denuncie. Aun esta libre por alli haciéndole daño a alguien más. No es sino después de meses que vengo a despertar de mi depresión y mi terror a todo lo que viví. GRACIAS, NADIE debería vivir este tipo de cosas y esos delincuentes no deberían estar libres...
Muchísimas gracias por preocuparse... muchísimas gracias,de verdad! Fuí víctima de TODA esta violencia y lo peor del caso fue que no lo denuncie. Aun esta libre por alli haciéndole daño a alguien más. No es sino después de meses que vengo a despertar de mi depresión y mi terror a todo lo que viví. GRACIAS, NADIE debería vivir este tipo de cosas y esos delincuentes no deberían estar libres...
A mi me pasa algo parecido el cuando se emborracha me hace la.vida un 8 dice q yo tengo otro cua do hablo muxo con alguien ya es q yo tengo algo con esa persona incluso me ha dejado botada en algunos sitios me controla el celular y el le gusta hacer lo q le da la gana y yo mo le puedo fecir nada
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