No todos los héroes usan capa, algunos usan condón
¿Estás en pleno cachondeo y se te hace fácil NO cuidarte? ¡Qué no te pase héroe o heroína! Aquí te contamos cómo.
Seguramente, en este momento de la vida ya sabes que los métodos anticonceptivos y de barrera te protegen de las infecciones de transmisión sexual (ITS) y los embarazos no deseados o no planeados.
Pero ¿tienes idea de cómo protegerte contra la mala costumbre de no usarlos?
Existen diversos recursos que probabilizan el uso constante de los métodos anticonceptivos y de barrera, aprópiate de ellos para cuidar tu salud sexual; también hay razones por las que la gente tiene prácticas sexuales de riesgo.
¡Qué no te pase! Echa un ojo a los siguientes consejos:
Ámate y valórate
Eres la persona más importante de tu vida, no intentes complacer a otros sin pensar antes si realmente quieres hacer lo que te proponen, si no dañas a terceros y si no te lastimas a ti mismo.
Conócete
Autoexplórate, conoce cada poro y pelo de tu cuerpo, así podrás reconocer cuando algo no ande bien. Ten claro qué te causa bienestar y qué te provoca malestar, cuáles son tus límites y cuáles son tus estrategias para evitar o escapar de situaciones en las que no quieres estar.
Infórmate
Antes de iniciar tu vida sexual o de tener tu próximo encuentro sexual, lee, ve documentales, acércate a especialistas, investiga dónde puedes conseguir métodos de barrera, qué anticonceptivo es el ideal para ti o tu pareja, cuál es tu estado de salud, cómo se coloca correctamente un condón.
Traza metas
Haz un ejercicio de honestidad y ten claro lo que quieres en y para tu vida. Tu salud sexual es una pieza fundamental para lograr tus proyectos en los tiempos establecidos.
Desarrolla tu asertividad
Expresa tus ideas, opiniones, sentimientos y pensamientos de manera respetuosa contigo mismo(a) y los demás; no te quedes callado(a) ni busques imponer, fomenta el diálogo y favorece la negociación.
Por ejemplo, si alguien te propone tener sexo anal y tú no lo deseas es importante que digas ‘No me apetece en este momento, podemos probar otra cosa’. Si tú tienes claro lo que quieres será más fácil expresarlo.
Fortalece tus redes de apoyo
Rodéate de amigos(as) y familiares que procuren tu bien y sean un apoyo cuando te sientas desanimado(a), así será menos probable que cedas a deseos ajenos por miedo a la soledad.
Cuidado con darle demasiado crédito a la palabra de tu pareja, eventual o estable, puede ser peligroso
Si te dice que recién se hizo estudios, que te los muestre, aunque esto no implica que luego de los análisis se hizo inmune, si tuvo prácticas sexuales de riesgo tras la revisión médica, puede haber adquirido algo que no esté en esos resultados; lo cual aplica también para ti.
No dejes tu salud sexual en manos de alguien más
Sin importar cuánto confíes en tu pareja y lo honesta que realmente sea, tu salud es tu responsabilidad y de nadie más, así que no esperes que te cuiden, toma la iniciativa y protégete tú mismo (a). Si sufres alguna consecuencia negativa por tener relaciones sexuales sin protección, enfócate en las posibles soluciones, comunícate con tus parejas para alertarlas o pedir apoyo, pero no pierdas el tiempo en buscar culpables; y, sobre todo, acuérdate de los recursos enlistados arriba, son multiusos.
