dolor en la primera vez
Hablemos de Sexo y Amor

El dolor de la primera vez

Mi primera vez no fue lo que esperaba: el dolor y la inexperiencia protagonizaron el momento. ¿Cómo superarlo en un próximo intento? Valeria consulta a una experta.

Michela Guarente responde a las interrogantes e inquietudes de los usuarios de Hablemos de Sexo y Amor de forma personalizada.

Pregunta:

Hola, tengo 19 años y mi novio 21. Estamos saliendo desde hace un par de meses. Un día, él me hizo una hermosa cena, compartimos, hablamos, reímos y al finalizar la noche pasó algo que no habíamos planificado: hicimos el amor por primera vez. Yo nunca lo había hecho, así que soy muy inexperta en el tema. El problema fue que, cuando comenzamos, no pude continuar. Por más que lo intentábamos no podía yo soportar el dolor. Así que al fin y al cabo no hicimos nada. Me siento triste, siempre soñé que mi primera vez iba a ser algo diferente. Tal vez porque, como veo muchas películas, me hice una especie de ilusión en mi cabeza y no fue como lo esperaba. Hasta siento que sigo siendo virgen. Hablamos del asunto con mi pareja y él me entendió y dijo que para la próxima sería más lento y todo lo demás. Pero, de verdad, no sé si podré soportar de nuevo el dolor que tuve. Tengo miedo. ¿Qué me recomiendan?

Respuesta:

Hola Valeria, gracias por confiar en nosotros.

Me alegra que hayas conversado con tu pareja sobre el malestar que tuviste, es muy valiente que lo hayas hecho sin guardarte tus sentimientos. El dolor que sentiste te ocurrió una vez, pero no quiere decir que deba repetirse. Así que no te adelantes y pienses que puede pasar nuevamente. Esa ansiedad puede sabotear tu nuevo encuentro sexual, poniéndote tensa a ti y a los músculos de tu vagina.

Si piensas que te va a doler, automáticamente la vagina se contrae y al pene se le dificulta entrar, lo cual podría generar incomodidad para ti y tu pareja.

Si piensan intentarlo de nuevo, planifica el momento, de tal modo que minimices las improvisaciones. Ambos pueden elegir el lugar donde pueden estar juntos íntimamente. (Procura que sea un lugar tranquilo, donde no los interrumpan ni sorprendan). Comunícale a tu pareja cómo te gustaría que fuese ese encuentro. Entiendo que has visto muchas películas y has idealizado ese momento. Te toca hacer ´aterrizar´ esa fantasía y transformar ese encuentro en algo menos ´Hollywoodense´ y más adaptado a la realidad y estilo de ambos que seguro también es romántico.

Dediquen un buen rato al ´petting´ o juegos previos.

Conoce y acaricia el cuerpo de tu pareja y que él haga lo mismo. Esto va a favorecer tu respuesta sexual permitiendo que haya excitación y venga la lubricación. Si deciden dar un paso más, prueben la estimulación con sus manos. Y si aún sienten que quieren avanzar un poco más, entonces puede haber penetración.

Recuerda que puedes detener cualquiera de las prácticas sexuales si no te sientes a gusto. No es una obligación estar en la intimidad con tu pareja por el hecho de que son novios o de que ya estuvieron juntos. Si prefieres continuar en otro momento, puedes hacerlo y retomar cuando así lo decidas y tu pareja esté de acuerdo.

Por otro lado (no menos importante), sugiero armar un “kit erótico”, que contenga condones, lubricantes a base de agua y, eventualmente, la pastilla anticonceptiva de emergencia. Detallo aquí sus usos:

- Los preservativos deben usarse desde antes de la primera penetración. Así previenes embarazos no deseados e infecciones y sin  interrumpir tu plan de vida. Si quieres hacerlo divertido, pueden utilizar condones de colores, texturas o sabores.

- El lubricante ayudará a facilitar la penetración. Si aún con los juegos previos, no hay lubricación suficiente, pueden apoyarse de esto para que el pene pueda entrar. Si existe dolor, pueden interrumpir y retomar el intento en otro momento.

- La anticoncepción de emergencia es para usarla sólo en caso de ser necesaria: si el condón se rompe, se desliza o si no lo usan. Repito: sólo para emergencia.

La primera relación no tiene porqué ser dolorosa. En tu caso, tu experiencia sí lo fue, pero cada cuerpo funciona de manera diferente. Te recomiendo darle más espacio a las caricias, las que puedes acompañar con el uso de gel para la penetración y el disfrute sin preocupaciones.

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Comments
Cuando se tiene miedo hay que hablar con la parejay comunicarle nuestras inquietudes, si de verdad nos ama com ternura, amor y paciencia despertará en nosotras el deseo y poco a poco al excitarnos, así sea en varias sesiones, sentiremos que ha llegado el momento de perder la virginidad con el hombre amado, es un regalo de amor entregarnos así por verdadera convicción, yo lo hice así y descubri sensaciones y emociones nunca imaginadas siquiera, mi esposo me hizo sentir el intenso placer del primer orgasmo a cambio de romper mi himen y entrar en mi vagina por primera vez, mi dolor fue poco pues él me excitó y lubricó de tal modo que la penetración ya era en ese momento algo que no podía esperar más, fue inolvidable.(después de varios intentos).
Ps yo quiero consejos tengo miedo a no poder lubrikar y q no entre cm.le hago para lubricar. RESPUESTA: Para asegurar una lubricación exitosa el secreto está en dedicar un tiempo prudente al juego previo, a las caricias, a presentarle tu cuerpo a tu pareja, en enseñarle cómo te gusta que te toque. De todas formas de no lograr una abundante lubricación ten a la mano lubricantes a base de agua para evitar que se rompa el condón. También te dejamos algunos otros consejos para ese momento>>> https://hablemosdesexo.com/historia/los-cinco-datos-basicos-nunca-olvidaras-tu-primera-vez
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Una pequeña pregunta tengo 18 años y ya e tenido tres encuentros pero algo lejanos no fueron seguidos ni constantes lo que sucede es q en ninguno e disfrutado me duele aún y no me evenido nunca me siento algo preocupada por que no se si es normal q no disfrute aun
Hola lo mio es medio raro, muchas veces quiero hacerlo con mi pareja y lo intentamos pero me duele un monton la parte de la vagina cuanso se agranda para abajo, apenas entra y por culpa de eso no puedo seguir, no se que hacer, no me aguanto el dolor. Hace 3 años estamos de novios y una sola vez pude pero despues nunca mas.
Hola Chiara. Gracias por escribir. Si esto te pasa desde hace 3 años, te sugiero que acudas a un/a sexólogo/a. El dolor no es lo normal y no tienes que habituarte a esto, además que es posible que esto te estrese (a ambos) y hace que la situación se vuelva más difícil. El/la especialista podrá evaluarte y definir tratamiento. Este enlace tiene mas información: https://hablemosdesexo.com/historia/dolor-durante-el-coito Si tienes mas preguntas, puedes escribir a nuestro foro: https://hablemosdesexo.com/forum
Hola Carolina Rivera 18 Gracias por contarnos tu situación. No hay un tiempo específico en la relación de pareja para iniciar la actividad sexual. Tu decides cuando tenerlas. No debes sentirte presionada. Cuando decidas hacerlo, toma en cuenta que no necesariamente sentirás dolor, a algunas chicas les pasa... a otras no. Para evitarlo, trata que sea algo que quieres hacer, que estés segura de tu decisión, trata también de hacerlo en un lugar tranquilo, sin el riesgo a que los interrumpan, tómate el tiempo de jugar... besarse, acariciarse para que tu cuerpo pueda lubricar y facilitar asi la entrada del pene y por último pero importantisimo: usa anticonceptivos. Mira estos enlaces; https://hablemosdesexo.com/historia/los-cinco-datos-basicos-sobre-anticonceptivos https://hablemosdesexo.com/historia/la-manera-correcta-de-ponerse-un-condon En la medida que estés mas relajada, podrás disfrutar más y si sientes dolor puedes parar y retomarlo en cualquier momento. Te dejo enlaces con mas información: https://hablemosdesexo.com/historia/rompiendo-mitos-la-primera-vez Escribenos al foro si tienes mas pregunta: https://hablemosdesexo.com/forum
hola, tengo 19 años y soy señorita nunca he tenido relaciones sexuales pero tengo mi novio pero al momento que me decidi no me gusto como mi pareja me hizo sexo oral es decri no lubricaba ni nada no me daba ni excitación pero el quería introducir su pene igual y yo me moleste y le dije sabes ni siquiera estoy lubricando y me acosté al otro lado de la cama y no hicimos nada pero me da cosa decirle que no me gusta su sexo oral como hago? que me aconsejan?
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