sexualidad
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Se nota cuando tienes una buena salud sexual

¿Sabías que el cuidado de la salud sexual tiene diferentes efectos que se reflejan en el estatus, la salud mental y tu plan de vida?

Cuando nos dicen que es muy importante tener una buena salud sexual, pensamos en el uso cotidiano y sin escalas de preservativos. Y ya. No hay más. Creemos que sólo se refiere al sexo, sin pero ¡oh sorpresa! engloba diferentes aspectos de nuestra vida.

Tener una buena salud sexual se refleja en nuestro plan de vida, estatus social, salud mental. Sí, aunque no lo creas 😱.

Platicamos con la Dra. Margarita Medina, Mtra. en sexología clínica por el Instituto Mexicano de Sexología(IMESEX), quien nos dijo cómo es que la salud sexual está presente en todas las esferas de nuestra vida.

Vamos por partes, ¿cómo se expresa la sexualidad?

‘Eusebio Rubio-Aurioles, director de la Asociación Mexicana para la Salud Sexual, A.C. (Amssac), explica que se expresa en cuatro potencialidades: la reproductividad, el género, el erotismo y la vinculación afectiva'.

La reproductividad

Más que hacer referencia a la capacidad de tener hijos, incluye los sentimientos de maternidad y paternidad con otros seres, como mascotas o amigos.

El género

Hace referencia a cómo vivimos nuestro sexo biológico, construido de forma social.

Erotismo

Es la capacidad de sentir placer a través del deseo sexual, la excitación sexual, y el orgasmo. Y cómo lo vive cada persona.

Eso sí, el erotismo no se limita exclusivamente al placer sexual. Todos tenemos desarrollarlo.

Vínculos afectivos

Son las relaciones interpersonales que desarrollamos a lo largo de nuestra vida.

La sexualidad está presente en todos los aspectos de nuestra vida y cuando hablamos de salud sexual no sólo se refiere a lo biológico o reproductivo.

La Organización Mundial de la Salud (OMS) establece que ‘la salud sexual es un estado de bienestar físico, mental y social en relación con la sexualidad. Requiere un enfoque positivo y respetuoso de la sexualidad y de las relaciones sexuales, así como la posibilidad de tener experiencias sexuales placenteras y seguras, libres de toda coacción, discriminación y violencia’.

Y aquí es donde hace su presentación estelar la educación sexual, base de la buena salud sexual. ‘La Organización Panamericana de la Salud (OPS) establece que la educación sexual favorece la prevención de la violencia de género’.

Lo cual se traduce en:

Un buen plan de vida 👌

Al tener un autoconocimiento podemos cuidar nuestra salud sexual y enfocarnos a tener un buen proyecto de vida. Por ejemplo, cuando una adolescente se embaraza 🤰, su plan de vida se ve alterado: abandona la escuela, dedica gran parte de su tiempo en sacar adelante a su hijo. 👶

Su papel en el estatus

‘Una persona que se siente segura de su cuerpo, va a poder relacionarse con seguridad, a conseguir trabajo y a ganar más dinero. Quienes no tienen acceso a la información difícilmente pueda saber sobre anticonceptivos , cuidado de salud, atención de un parto, atención especializada y esto impide la calidad de su salud sexual’.

Y también tiene un importante papel en la salud mental 🧠

‘Entre mejor sea tu salud emocional vas a poder disfrutar más tu salud sexual. Un desarrollo psicosexual resulta favorable para las personas. 

No hay manera de escapar de los efectos de cuidar o descuidar la salud sexual. Lo ideal es fomentar el autocuidado 💙, conocer diferentes métodos anticonceptivos, fortalecer las relaciones personales, leer más sobre erotismo o asistir a charlas online- como el FB Live de Hablemos. ¡Éste es el primer paso para una gran salud sexual!

¿Qué te parece? ¿cómo cuidas tu salud sexual? Compártenos tus comentarios en el foro.

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